▲사진=스윙틀(스윙 궤도 swing plane), 근육의 기억, 리듬, 타이밍(나에게 맞는 타이밍).

[골프타임즈=민란정 프로] 올바른 스윙을 익히는 목적은 방향과 거리이다.

스윙 플레인(swing plane)이 일정하면 임팩트(impact)의 정확성이 향상되고, 일관성 있는 클럽헤드의 스피드가 가속되면서 방향은 좋아지고 거리는 늘어나게 된다.

이상적인 스윙 플레인은 어드레스 때 클럽헤드와 어깨를 연결하는 연장선상이다.

벤 호건은 클럽 끝과 어깨를 연결하는 유리평면을 스윙 플레인이라 표현한다.

백스윙 톱(top)의 양손이 그 연장선상에 위치해야 가장 이상적인 백스윙 톱의 궤도가 된다.

양손의 위치가 선상보다 높을 때는 업라이트(upright) 스윙이 되고, 선상보다 낮을 때는 플래트(Flat, 클럽의 샤프트와 지면이 만나는 각도가 적은 것) 스윙이 된다.

어드레스 때 턱과 가슴선, 어깨 각을 세워두고 가슴의 중앙에 축을 세워두고 척추의 중심축이 흔들리지 않게 올바른 스윙 플레인을 메모리 한다.

※ 스윙 플레인(swing plane) : 스윙 때 클럽과 손과 팔 그리고 히프 등이 그리게 되는 궤적을 말하며 이는 스윙 포물선과 함께 스윙을 좌우하는 중요한 열쇠가 된다.

※ 임팩트(impact) : 클럽헤드를 볼에 접촉시켜 가격하는 것을 말한다. 스윙할 때 왼쪽 무릎을 구부려서는 안 된다. 다리를 벌리고 힘껏 버티면서 몸의 회전축을 안정시키고 볼을 주시하며 가격한다. 이때 헤드업(head up)에 주의해야 한다.

※ 헤드업(head up) : 골프 스윙에서 임팩트가 끝나기 전에 머리를 드는 것으로 초보자에게 이런 결함이 많고 미스 샷의 원인이 된다. 골프 스윙에서는 임팩트가 끝난 다음에도 눈은 볼의 위치를 응시한 채 고정되어야 한다.
헤드업은 방향성을 나쁘게 하고 비거리도 잘 내지 못한다. 극단적일 때는 헛치는 스윙의 원인도 된다. 룩업(look up) 또는 아이 오프(eye off)라고도 한다.

※ 업라이트(upright) : 똑바로. 꼿꼿한. 수직이란 뜻. 골프용어에서는 스윙의 궤도와 클럽의 라이 각도 두 가지로 사용된다. 스윙궤도의 업라이트란 것은 스윙의 평면이 몸에서 가깝고 직립(直立), 즉 수직적인 타법을 말한다.
클럽의 경우에는 보통 클럽의 바닥을 땅에 댔을 때 샤프트의 축이 수직에 가까운 것을 업라이트 클럽이라고 한다. 달리 표현하면 라이 각도가 큰 클럽이다. 숏 아이언에서는 업라이트 클럽이 많으며 좌측으로 꺾어 날리기가 쉽다.

업라이트 스윙(upright swing)은 스윙이 활모양으로 직립(直立)되어 있는 것과 같은 스윙을 말한다.

※ 플래트 스윙(Flat swing) : 스윙의 면이 보다 지면(地面)에 가까운 각도로 쳐 돌려지는 것으로 수평에 가까운 스윙. 반대는 업라이트 스윙이 있다. 대체로 키가 작은 사람은 플래트 스윙을 잘하고 큰 사람은 업라이트 스윙을 잘한다.

※ 골프팁 : 골프, 유연성과 내부의 리듬이 조화를 이루어야 한다.(민란정)

민란정 프로｜minranjung@hanmail.net

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