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민란정의 힐링 골프 - 그립(grip)1

견고한 그립은 임팩트 때에 비거리를 향상시킨다 민란정 프로l승인2014.03.12l수정2014.03.12 14:10

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사진=손목의 수평 중요. 왼손 엄지와 오른손 엄지 밀착 중요.

[골프타임즈=민란정 프로] 좋은 스윙은 정확한 그립에서 만들어 진다.

올바른 그립은 정확한 임팩트(impact)에 의해 폴로우 스루(follow through)의 연결이 쉬워진다.

그립 잡는 방법

1. 왼쪽 손가락 3번째 마디와 손바닥에 그립을 세트

2. 왼손의 3번째, 4번째, 5번째 손가락으로 쥔다.

3. 왼손 엄지손가락과 검지손가락을 V자를 만들어 밀착시킨다.

4. 오른손의 5번 손가락을 왼손의 2번째와 3번째 손가락 사이에 얹는다.(오버래핑 그립)

5. 오른손의 4번째와 5번째 손가락으로 쥔다.

6. 오른손의 엄지손가락과 검지손가락을 밀착시켰을 때 V자형을 만든다.

7. 손목의 수평 중요

8. 왼손 엄지와 오른손 엄지 밀착 중요

백스윙(back swing) 시 오른손의 1, 3, 4, 5 손가락들은 백스윙 톱에서 클럽샤프트를 지탱하는 역할을 한다.(1-엄지, 2-검지, 3-중지, 4-약지, 5-새끼손가락)

오른손의 1, 2는 백스윙 톱에서 클럽샤프트의 방향을 잡아주는 역할을 하고, 정확하고 견고한 그립을 잡는 손가락은 왼손 4, 5 손가락과 오른손 1, 2, 3 손가락의 다섯 손가락이다.

힘이 전해지는 감각을 느끼기 위해서 다섯 손가락(왼손4, 5와 오른손 1, 2, 3)으로 그립을 쥐고 볼을 쳐보면 임팩트 순간에 손가락의 마디로 힘이 들어가는 것을 알 수 있다.

견고한 그립은 임팩트 때에 비거리를 향상시킨다.

임팩트(impact) : 클럽헤드를 볼에 접촉시켜 가격하는 것을 말한다. 스윙할 때 왼쪽 무릎을 구부려서는 안 된다. 다리를 벌리고 힘껏 버티면서 몸의 회전축을 안정시키고 볼을 주시하며 가격한다. 이때 헤드업(head up)에 주의해야 한다.

폴로우 스루(follow through) : 타구 때 클럽헤드의 움직임이 정지되지 않고 비구선을 따라서 스윙하는 것을 말한다.

오버래빙 그립(overlapping grip) : 가장 흔히 사용하는 그립 방법으로 오른손의 새끼손가락을 왼손의 집게손가락 위에 갈퀴와 같이 걸어잡는 방법으로 거리와 방향성이 좋다. 해리 바든이 고안해서 보급시켰으므로 바든 그립이라고도 한다.

백스윙(back swing) : 어드레스 한 다음 왜글(waggle, 클럽에 탄력을 붙이는 스윙의 준비 동작), 포워드 프레싱(forward pressing, 백스윙을 하기 직전에 클럽에 탄력을 갖도록 하는 예비동작) 그리고 테이크 백에서 톱 스윙까지의 연속 동작. 스윙이 성공하느냐, 못하느냐의 여부는 70%가 백스윙에서 좌우된다. 옳은 백스윙은 스윙의 축()을 유지하면서 상체를 용수철처럼 틀어 올리는 것이다.

민란정 프로minranjung@hanmail.net

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