¡ã»çÁø=ÁÁÀº ½ºÀ®Àº ±ÕÇü°¨¿¡ ÀÖ´Ù.
[°ñÇÁŸÀÓÁî=¹Î¶õÁ¤ ÇÁ·Î] º¸´Ù ³ªÀº °ÔÀÓÀ» À§Çؼ´Â µå¶óÀ̹ö, ¾ÆÀ̾ð, ÆÛÅ͸¦ Àß ´Ù·ç¾î¾ß ÇÑ´Ù. µå¶óÀ̹ö ¼¦Àº Áß½ÉÃàÀ» ´Ü´ÜÇÏ°Ô, Á¤±³ÇÑ ¾ÆÀ̾𠼦Àº ±Ëµµ¿¡ Ãæ½ÇÇÏ°Ô, ÆÛÆÃÀº Èçµé¸² ¾øÀÌ ±ÕÇü°¨À» Àß ÀÍÇô¾ß ÇÑ´Ù.
¹é½ºÀ®(back swing)Àº ¾ðÁ¦³ª ¿À¹öÇÏÁö ¾Ê°í Àû´çÇÏ°Ô, ¾î±ú ȸÀüÀº »óü¸¸ »ì¦, ÆÛÆà ½Ã¿¡´Â ´Ã ÀÏ°ü¼º ÀÖ°Ô ¿¬½ÀÇÏ´Â ±ËÀû¿¡ »ì¦ µÎ ¼ÕÀÇ ÅÍÄ¡°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÆÛÅÍ¿¡ ÀÖ¾î µÎ ¼ÕÀÇ ÅÍÄ¡ Á¤µµ´Â ¾ÆÁÖ »ì¦ °¡¹Ì°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¿îÀüÀ» ÇÒ ¶§ ¾î±ú·Î ÇÏÁö ¾Ê°í ¼ÕÀÌ ÇÚµéÀ» Àâ°í ¿©À¯·Ó°Ô Çڵ鸵ÇÏ´Â °Í°ú ÆÛÆÃÀº °°Àº ¿ø¸®ÀÌ´Ù.
ÆÄ¿ö¸¦ ³»±â À§ÇÑ ÈûÀÇ ÁÖ¿ä ¿øõÀº ÇÏü´Â ¹öƼ°í »óü¸¦ °¨¾ÆÄ¡´Âµ¥ ÀÖ´Ù.
ÀÓÆÑÆ®(impact) ÈÄ ¿À¸¥ÂÊ ¹ßÀ» ¾ÈÂÊÀ¸·Î µ¹¸®¸é ¿À¸¥ÂÊ È÷ÇÁ¸¦ ´õ Àß ÁöÅÊÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Áß½ÉÃàÀ» À¯ÁöÇÏ¸ç ¹öƼ´Â ÈûÀÌ °ÇØÁö¸é¼ ¹é½ºÀ® Åé¿¡¼ Ŭ·´ÀÌ Àß ´øÁ®Áö°í, ÆÄ¿öÇ®ÇÑ ½ºÀ®ÀÌ µÈ´Ù.
µ¿ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ Á¤È®È÷ ÇÒ ¶§ºÎÅÍ ¿Ã¹Ù¸¥ ½ºÀ®Àº ½ÃÀ۵ȴÙ.
¡Ø ¹é½ºÀ®(back swing) : ¾îµå·¹½º ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ö±Û(waggle, Ŭ·´¿¡ ź·ÂÀ» ºÙÀÌ´Â ½ºÀ®ÀÇ Áغñ µ¿ÀÛ), Æ÷¿öµå ÇÁ·¹½Ì(forward pressing, ¹é½ºÀ®À» Çϱâ Á÷Àü¿¡ Ŭ·´¿¡ ź·ÂÀ» °®µµ·Ï ÇÏ´Â ¿¹ºñµ¿ÀÛ) ±×¸®°í Å×ÀÌÅ© ¹é¿¡¼ Åé ½ºÀ®±îÁöÀÇ ¿¬¼Ó µ¿ÀÛ. ½ºÀ®ÀÌ ¼º°øÇÏ´À³Ä, ¸øÇÏ´À³ÄÀÇ ¿©ºÎ´Â 70%°¡ ¹é½ºÀ®¿¡¼ Á¿ìµÈ´Ù. ¿ÇÀº ¹é½ºÀ®Àº ½ºÀ®ÀÇ Ãà(õî)À» À¯ÁöÇÏ¸é¼ »óü¸¦ ¿ë¼ööó·³ Ʋ¾î ¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡Ø ÀÓÆÑÆ®(impact) : Ŭ·´Çìµå¸¦ º¼¿¡ Á¢Ã˽ÃÄÑ °¡°ÝÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ½ºÀ®ÇÒ ¶§ ¿ÞÂÊ ¹«¸À» ±¸ºÎ·Á¼´Â ¾È µÈ´Ù. ´Ù¸®¸¦ ¹ú¸®°í Èû²¯ ¹öƼ¸é¼ ¸öÀÇ È¸ÀüÃàÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í º¼À» ÁÖ½ÃÇÏ¸ç °¡°ÝÇÑ´Ù. À̶§ Çìµå¾÷(head up)¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¹Î¶õÁ¤ ÇÁ·Î£üminranjung@hanmail.net
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