골프타임즈

기사 (전체 112건)

[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 퍼팅, 그린경사 잘 읽기1...‘그린을 파악하라’

[골프타임즈=이종철 프로] 퍼팅을 잘하기 위한 첫 번째로는 그린의 경사 파악을 잘해야 합니다. 그린경사를 읽는다는 것은 공이 굴러가는 라인을 정확하게 예상해보는 작업이라고 할 수 있습니다. 이러한 작업에서는 여러 가지 정보를 참고하여 최적의 퍼팅라인을...

이종철 프로 2019-05-14

[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 퍼팅은 또 하나의 게임

[골프타임즈=이종철 프로] 골프에서 퍼팅은 스코어를 만드는데 비중이 매우 높은 부분이다. 하지만 대부분의 골퍼들은 그 사실을 인지하지 못하고 연신 풀스윙 연습에만 매진하곤 한다. 사실 선수들도 마찬가지이다. 그래서 나는 퍼팅의 중요성을 골퍼들에게 인식...

이종철 프로 2019-05-02

[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 입스 극복 사례 ‘공이 어디로 갈지 무서웠어요’

[골프타임즈=이종철 프로] 입스(yips)는 미스샷에 대한 극도의 공포증을 말한다. 다시 말하면 골프선수로서 자신감이 바닥까지 떨어진 상태이다. 이렇게 심리적으로 약해지게 된 데에는 이유가 있게 마련이다. 그것은 오랜 시간 살아온 생활습관 때문일 수도...

이종철 프로 2019-04-23

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 심리코치가 가르쳐주는 방해작전(구찌)...‘게임에서 승리하기’

[골프타임즈=이종철 프로] 라운드를 하다보면 동반자들끼리 말로써 서로의 플레이를 방해하곤 한다. 동반자가 편한 친구 사이라도 된다면 그와 같은 말 경쟁도 게임의 일부가 되어버린다. 그 만큼 게임이 치열해진다는 이야기다. 하지만 서로의 기분을 상하지 않...

이종철 프로 2019-04-08

[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 입스의 또 다른 경험...외상 후 스트레스 장애

[골프타임즈=이종철 프로] 어둠이 내려앉은 한적한 도로였다. 옆으로 줄지은 건물들이 보였고, 중앙분리대도 눈에 들어왔다. 나는 그 순간 무언가를 집어 올리기 위해 몸을 숙였다. 그리고 손을 내려뻗었다, 찰나의 순간이었다. 나는 무언가 둔탁하게 부딪히는...

이종철 프로 2019-03-28

[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 입스 경험, 나는 채를 놓을 수밖에 없었다

[골프타임즈=이종철 프로] 골프선수의 입스(Yips)란 미스 샷에 대한 극도의 공포증을 말한다. 입스에 걸린 선수는 자신의 노력과는 반대로 터무니없는 미스 샷이 연속적으로 발생되기 때문에 대부분 맘고생을 심하게 한다. 사실 이러한 증상은 골프에만 국한...

이종철 프로 2019-03-15

[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 입스 치료, 입스에서 벗어나자

[골프타임즈=이종철 프로] 입스(Yips)를 극복하기 위해서는 우선 기술과 심리, 두 부분에서 모든 노력을 기울여야 한다. 기술 부분에서는 자신의 본능적 감각에 집중할 수 있는 훈련을 해야 한다. 이 말은 공을 칠 때 어떠한 기술적인 생각 없이 오로지...

이종철 프로 2019-03-05

[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 입스 원인, 입스의 신경생리학적 탐색

골프선수의 입스 증상 ‘불안→교감신경 활성화→근육수축’ 수순[골프타임즈=이종철 프로] 입스(Yips) 그 미스 샷 공포증의 시작은 불안이다. 불안이란 걱정, 염려와 같은 불쾌한 정서와 그 기분을 이르는데 일반적으로 불안은 막연한 공포...

이종철 프로 2019-02-22

[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 입스의 원인, 도대체 왜 생기는가?

[골프타임즈=이종철 프로] ‘티잉 그라운드에 올라서면 공이 어디로 갈지 무서워요, 생크 날까봐 못 치겠어요, 채를 잡으면 겁부터 나요, 퍼팅이 전부다 빠질 것 같아요, 퍼팅을 어떻게 해야 할지 모르겠어요, 어프로치만 하면 실수할 것 같아요, 골프를 어...

이종철 프로 2019-02-12

[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 입스란 무엇인가? ‘기술이 아닌 마음의 문제’

[골프타임즈=이종철 프로] 언더파를 곧잘 치면서 한참 잘나가던 골프선수가 어느 순간부터 80대를 치기 시작한다. 잘 나오지 않던 OB가 나오기 시작하고 터무니없는 뒤땅을 치기도 하고, 생크를 치기도 한다. 도대체 그 선수에게 무슨 일이 있었나 싶을 정...

이종철 프로 2019-02-06

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 두려움을 묘사하다(스윙편)

[골프타임즈=이종철 프로] 골프가 잘 되지 않는다. 노력한 만큼 성적이 나오지 않는다. 가끔은 골프가 너무 어렵다는 생각이 든다. 가슴이 답답해지고 스트레스만 커져간다. 도대체 골프를 어떻게 해야 할지 잘 모르겠다. 이렇게 저렇게 애써보지만 제자리 걸...

이종철 프로 2019-01-24

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 자신감을 묘사하다(스윙편)

[골프타임즈=이종철 프로] 나는 언제나 골프가 흥미롭다. 나의 능력을 시험하고, 나의 멋진 샷을 보는 것이 즐겁기 때문이다. 나는 언제나 골프장 가는 길이 설렌다. 골프는 늘 새롭고, 라운드를 나갈 때마다 오늘은 어떤 플레이가 펼쳐질지 기대되기 때문이...

이종철 프로 2019-01-15

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프, 감각게임의 3단계 과정

[골프타임즈=이종철 프로] 골프를 잘하기 위해서는 본연의 타고난 감각을 잘 사용할 줄 알아야 한다. 이와 같은 감각골프의 관점에서 골프 학습과정을 생각해보자면 크게 3부분으로 나눌 수 있다. 첫 번째는 감(感)의 이해단계, 두 번째는 감(感)의 조절단...

이종철 프로 2019-01-09

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 우리아이 행복한가요? ‘놀이는 아이들의 작은 세상’

[골프타임즈=이종철 프로] 인터넷을 한참 뒤지다가 아들 또래의 아이들이 노는 모습을 보았습니다. 아이들을 보고 있노라면 내 자식이 아니어도 소중하고 예쁘다는 생각이 듭니다. 남의 자식도 소중하게 느껴지는데 내 자식은 오죽하겠습니까. 우는 모습도 예쁘고...

이종철 프로 2018-12-31

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프선수, 삶을 대하는 태도

[골프타임즈=이종철 프로] 자녀에 대한 부모의 영향력은 가히 절대적이다. 부모와 자식 간은 가장 특별하고 밀접한 관계에서 있으면서, 함께하는 시간이 가장 많기 때문이다. 따라서 아이의 사고방식은 부모의 세계관, 가치관, 인생철학에 따라 형성된다고 해도...

이종철 프로 2018-12-25

[골프 심리학] [이종철의 마음이야기] 어릴 적 나처럼

어릴 적 나처럼아이들을 자꾸 혼내고 싶은가요?엄마 자신이 누군가로부터 혼나면서 자라지는 않았는지 돌이켜보세요.아이들을 자꾸 때리고 싶은가요?아빠 자신이 누군가로부터 맞으면서 크지는 않았는지 생각해보세요.아이들을 자꾸 의심하고 싶은가요?엄마 자신이 누군...

이종철 프로 2018-12-15

[골프 심리학] [이종철의 마음이야기] 사랑하는 우리 아이들

사랑하는 우리 아이들아이들을 너무 가르치려들지 마세요.아이들은 스스로 느끼고 생각하는 능력을 가지고 있답니다.아이들을 너무 변화시키려하지 마세요.아이들은 스스로 깨달으면서 성장할 수 있거든요.아이들을 너무 나무라지 마세요.아이들은 스스로 무엇을 잘못했...

이종철 프로 2018-12-02

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 가장 강력한 멘탈훈련 ‘글쓰기’

[골프타임즈=이종철 프로] 나는 골프선수에게 가장 중요한 멘탈훈련을 꼽으라 한다면 글쓰기를 이야기하고 싶다. 글을 쓴다는 것은 심리적인 부분에서 여러 가지로 긍정적인 효과가 있기 때문이다. 그렇다면 어떤 효과가 있는지 들여다보자.첫 번째로 글을 쓴다는...

이종철 프로 2018-11-15

[골프 심리학] 심리 코치 이종철 프로가 말하는 ‘자신감 없는 골프 선수’

[골프타임즈=이종철 프로] 자신감 없는 골프는...시합에서 불안감을 자주 느낀다. 스윙을 자주 찍어본다. 완벽한 스윙을 갈망한다. 불필요한 연습에 매달린다. 조금 잘 쳤다고 무척이나 좋아한다. 조금 못 쳤다고 무척이나 실망한다. 마음 편히 쉬지 못한다...

이종철 프로 2018-10-25

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프에서의 자신감은 일상생활에서부터 출발

[골프타임즈=이종철 프로] 골프에서 필요한 자신감은 일상생활에서의 자심감과 동떨어진 것이 아니다. 자신감의 근원인 자아상(self-image)은, 즉 스스로를 긍정적 혹은 부정적으로 보느냐 하는 문제는, 때와 장소에 따라 달라지는 것이 아니기 때문이다...

이종철 프로 2018-10-19

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행운의 홀인원이라도 했나

앗 따거~

우렁각시

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