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[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 연습 쉴 때 정보를 정리하는 뇌
[골프타임즈=유충경 프로] 골프연습장에서 연습을 하는 사람들을 보면 많은 사람들이 뭐에 쫓기듯 연습하는 모습을 보는데 마치 일분일초라도 아까워 타석에서 최대한 볼을 많이 치기위해 생각도 하지 않고 볼을 날려 보내는 행위에 빠져 있는 것처럼 보인다.요즘...
유충경 프로  2017-06-26
[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 샷 하기 전 누구나 불안하다
[골프타임즈=유충경 프로] 많은 골퍼들이 라운드에서 자신이 원하지도 않는 경험을 하게 된다. 연습장에서는 그렇게 많은 샷을 해도 편안하고 아무렇지 않게 해오던 샷이 필드만 나가면 지난날 OB 났던 생각과 해저드에 빠진 기억, 탑 볼을 쳤던 기억 등 부...
유충경 프로  2017-06-19
[골프 심리학] [유충경의 멘탈 & 뇌학습] 골프 연습과 뇌 감각의 관계
[골프타임즈=유충경 프로] 골프는 학습이다. 뇌에서 지각하고, 인지해서 행동(스윙)을 변화시키는 것으로 연습이나 경험을 통한 것을 경험학습(learning by experience)이라고 한다. 모든 학습에는 발전과 퇴보(退步)를 내포하고 있으며 골프...
유충경 프로  2017-06-12
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프는 스스로 그러하게 ‘부모여, 이제는 방목하라’
스스로 시도해보고 반복해서 시행착오를 겪는 것이 가장 좋은 방법이다. 스스로 그러하게 선택의 기회를 줘야 잘못됨을 깨달아...‘기회ㆍ판단ㆍ결정’ 존중해야[골프타임즈=이종철 프로] 골프는 특성상 개인차량이 필수이다. 골프장이 대부분 외지에 있고 무거운 ...
이종철 프로  2017-06-08
[골프 심리학] [유충경의 멘탈 & 뇌학습] 뇌로 골프를 배운다는 것은 무엇인가?
[골프타임즈=유충경 프로] 골프를 배우고 가르친다는 것은 골퍼가 존재하는 곳이라면 어디에서나 행해지고 그 방법은 가르치는 사람마다 모두 다를 것이다. 그만큼 많은 곳에서 다양하게 가르치기에 골프를 배울 때 요목조목 따져가며 심사숙고해야 하는데 그렇지 ...
유충경 프로  2017-06-05
[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 연습의 목적 ‘남자-드라이버, 여자-아름다운 스윙’
[골프타임즈=유충경 프로] 골프, 남자는 호쾌한 드라이버, 여자는 예쁜 자세(폼)라는 본능에서 벗어나야한다. 레슨을 받는 과정을 보면 아마추어는 스윙에 문제가 생기거나 스윙이 자신 마음에 들지 않아 프로를 찾아 자문한다. 프로는 레슨을 시작하기 앞서 ...
유충경 프로  2017-05-29
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 스윙에 대한 집착 “아직도 스윙 생각이냐?”
스윙만 하고, 언제 열심히 할 것인가? 스스로 열심히 한다고 생각하지만 만족스럽지 않은 결과로 힘들어 한다면 자신을 한번쯤 돌아볼 일이다.[골프타임즈=이종철 프로] 어떤 것에 마음이 사로잡혀 헤어나지 못한 상태, 분별없이 탐내고 매달려 있는 상태, 우...
이종철 프로  2017-05-05
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 감정의 발산이 ‘나’를 만든다. ‘자존감 회복‘
소통은 상대의 감정을 존중하고 수용하는 일에서 시작된다. 기쁜 일, 슬픈 일에 공감하면서 상대의 마음속에 들어가 마치 내일인양 감정을 발산해본다. 이것이 바로 마음의 교감이며 소통의 시작이다.[골프타임즈=이종철 프로] 희노애락애오욕(喜怒哀樂愛惡欲)이라...
이종철 프로  2017-04-02
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 자존감과 자존심의 관계
자존감ㆍ자신감ㆍ자존심, 머리가 아닌 가슴으로 느끼고, 마음에서 헤아릴 수 있다면...우주를 이해하는 일이고 골프는 한 구석에 있을 뿐이다.[골프타임즈=이종철 프로] 지난 시간에는 자존감과 자신감에 대해서 살펴보았다. 이번에는 자존감과 자존심에 대한 관...
이종철 프로  2017-03-04
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프, 피겨스케이팅 비교에서 비롯된 심리적 타격
결과로써 등수로 매겨 성적을 공개하는 것은 아이들의 기(氣)를 꺾어놓은 최악의 교육형태...부모는 결과만 강조 ‘지나친 자식사랑’[골프타임즈=이종철 프로] “등수라고 하셨나요? 등수가 뭐죠?”“영어공부를 하면서 어떻게 경쟁을 할 수 있죠?”이 물음은 ...
이종철 프로  2017-01-23
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 비디오 스윙분석 시스템, 잘 쓰면 약, 못 쓰면 독!
골프 연습에 효과적인 도구로서 가치 있는 것은 분명, 인식과 현실에 대한 차이를 확인하는 역할 ‘동기 부여’[골프타임즈=이종철 프로] 현대 과학이 발달하면서 가장 획기적이고 과학적인 골프레슨 도구는 비디오 캠코더가 아닌가 한다. 최근에 와서는 컴퓨터의...
이종철 프로  2016-12-30
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 착하고 모범적인 골프 선수의 이면
착한 사람에서 벗어나기 위해서는 자신의 생각과 감정을 존중할 줄 알아야한다. 이는 당당한 의사표현, 적절한 감정표현의 실천에서 비롯된다.[골프타임즈=이종철 프로] 한국체대 재학 중 김준영(가명)은 착하고 인사성도 좋고, 예의바른 선수였다. 그래서 코치...
이종철 프로  2016-12-16
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 광저우 아시안게임 금메달리스트, 이경훈의 완벽주의②
완벽주의 성향을 벗어나기 위해서는 긍정적인 생각이 우선되어야 한다. 골프공은 늘 생각한대로 가지 않고 완벽하지 않아도 우승할 수 있다는 긍정 마인드 필요...[골프타임즈=이종철 프로] “골프에서는 완벽주의자입니다. 지난해까지 생각하기를 샷과 컨디션이 ...
이종철 프로  2016-11-30
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 한국오픈 2연패, 이경훈의 마인드 컨트롤①
골프는 자상하게 자신의 뜻대로 되지 않는다. 기대가 꺾일 때 무의식으로 비난의 화살을 분노로 표출하며 자신에게 돌린다. 실수를 수용하는 관대함 ‘자기존중감’[골프타임즈=이종철 프로] ‘그날따라 치밀어 오르는 분노를 주체할 수 없었다. 공이 조금씩 밀리...
이종철 프로  2016-11-14
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프선수, 자발적 동기가 오래간다
골프장 가는 길은 언제나 설레어야 한다. 어제 다르고 오늘 다른 것이 골프이기 때문이다.[골프타임즈=이종철 프로] 인간 행동의 근원은 생존과 욕구충족이다. 인간은 살기 위해 움직이고 하고 싶은 일이 있어야 몸을 움직인다는 이야기이다. 심리학에서는 이를...
이종철 프로  2016-10-31
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 자존감과 자신감의 관계
상대의 시선에서 자유로울 때 자신의 능력을 백분 발휘할 수 있다. 이것이 자존감의 보이지 않는 힘이다.[골프타임즈=이종철 프로] 자신감(自信感)이란 말 그대로 자신을 믿는 느낌이다. 좀 더 풀어서 이야기하자면 어떤 일을 할 때 의욕적인 태도와 더불어 ...
이종철 프로  2016-10-17
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 실수에 대한 부모 태도 ‘시행착오는 실수와 실패 필연적’
부모가 선수 실수에 대해 어떠한 관점과 태도를 취하느냐에 따라 선수가 자신의 실수를 받아들이는 문제 달라져...[골프타임즈=이종철 프로] 우리는 똑같은 현상 앞에서 누구는 부정적인 사고를 하는가 하면 누구는 긍정적인 사고를 한다. 가령 국어 100점,...
이종철 프로  2016-09-25
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 내 안에 숨겨진 우승 마인드 ‘집중과 자신감’
'두 마리 토끼를 잡으려다 한 마리도 못 잡는다’ 욕심을 경계해야하는 이유는 욕심이 크면 클수록 불안 수준이 증가한다. 자신감은 ‘내 안에 숨겨진 자기 존중’이다.[골프타임즈=이종철 프로] 골프 선수들은 연습에 늘 열심이지만 ‘나는 도대체 왜 ...
이종철 프로  2016-09-12
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프선수의 길, 진정 원하는 일인가? ‘무욕의 행복찾기’
행여 부모의 뜻에 따라, 할 게 없어서 한다면 미련없이 떠나라, 그대에게 진정 골프가 삶의 행복을 위해 좋은 일이라면 열정을 갖고 즐기면서 사랑해야 한다.[골프타임즈=이종철 프로] 우리나라의 학교 교육은 일방적이고 주입식의 교육이다. 모든 학생들이 한...
이종철 프로  2016-08-29
[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 풍족한 환경은 자칫 해(害)가 될 수 있다 ‘골프는 멘탈 게임’
배움의 기회가 소중함을 깨닫고 환경과 조건에 감사하며 어려운 일에 도전하여, 실패와 좌절에도 굴하지 않는 강한 정신력의 소유자 되는 과정 필요...[골프타임즈=이종철 프로] 아이에게 운동 혹은 공부를 시키면서 더 좋은 환경, 더 좋은 조건을 주고자 하...
이종철 프로  2016-08-13
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