골프타임즈

기사 (전체 185건)

[골프타임즈=이종철 프로] 골프에서 멘탈의 상대적 중요도는 실력이 높은 수준으로 올라갈수록 높아집니다. 이 말은 좋은 스코어를 기록하는 요인은 결국 멘탈에 있다는 이야기입니다. 세계 최고의 무대인 PGA투어 선수들의 스윙을 보면 제각각 다르고 각자 독...

이종철 프로 2024-09-06

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 자존감이 골퍼의 집중력을 높인다

[골프타임즈=이종철 프로] 무슨 일을 하든 집중력을 약화시키는 요인 중의 하나는 타인을 신경 쓰는 무의식에 있다. 가령 ‘나를 비난하지는 않을까’ ‘나를 이상하게 생각하지는 않을까’ ‘나의 모습에 비웃지는 않을까’ 등등. 이런 생각은 자기 할 일에 집...

이종철 프로 2024-08-13

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프는 타깃 게임

[골프타임즈=이종철 프로] 골프는 사격, 양궁, 다트와 같은 타깃 게임이다. 목표를 설정하고 그것을 누가 더 정확하게 맞추느냐 하는 게임. 좀 더 넓은 의미에서 생각해보자면 축구, 배구, 농구, 탁구, 테니스, 배드민턴과 같은 스포츠도 타깃 게임의 범...

이종철 프로 2024-07-01

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 퍼팅 때문에 시합을 망친 선수에게 보내는 편지

[골프타임즈=이종철 프로] 오늘 시합에 대한 이야기를 들어보니 샷은 괜찮았는데 퍼팅 실수가 많았구나. 버디 찬스도 많았는데 그것을 살리지 못했구나. 그래서 화도 많이 났고 속이 상했던 것이구나. 이렇게 실수한 퍼팅에 부정적인 감정이 생기는 이유는 마음...

이종철 프로 2024-06-03

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 최경주 선수의 SK텔레콤 오픈 우승, 역대 최고령 우승 비결은 멘탈

[골프타임즈=이종철 프로] 최경주 선수가 지난 19일 제주도 핀크스GC(파71, 7326야드)에서 개최된 한국프로골프(KPGA) 투어 SK텔레콤 오픈에서 우승을 차지했다. 이번 우승은 역대 최고령 우승 기록을 갈아치웠다는 데 의미가 크다. 공식적으로는...

이종철 프로 2024-05-20

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 멘탈코칭을 받는 목적

[골프타임즈=이종철 프로] 프로 선수이든 아마추어 선수이든 2024년 새 시즌을 시작한 후 서너 번의 시합을 마쳤을 것으로 예상된다. 겨울 비시즌 동안 전지훈련을 통해 필드에서 구슬땀을 흘린 선수도 있고, 체력을 보강한 선수도 있고, 스윙을 교정한 선...

이종철 프로 2024-05-02

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 첫 번째 골프는 멘탈 게임

[골프타임즈=이종철 프로] 로라 데이비스(영국)는 LPGA(미국여자프로골프) 투어 2018년 뱅크 오브 호프 파운더스컵에서 최종 합계 14언더파 274타를 치며 공동 2위로 경기를 마감했다.당시 그녀의 나이는 무려 55세였다. 게다가 고질적인 무릎 부...

이종철 프로 2024-04-15

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 악순환에서 벗어나기 위해서는 변화를 두려워해서는 안 된다

[골프타임즈=이종철 프로] KLPGA(한국여자프로골프) 2024 정규투어 시드 예선전이 끝날 무렵, 제자 중 한 명의 성적이 궁금했다. 확인 결과, 아쉽지만 백카운트로 예선탈락을 하고 말았다. 이 선수는 멘탈 코칭을 받기 전 시합에 실패할 때마다 실망...

이종철 프로 2023-11-24

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 훌륭한 골퍼는 오만과 거만함에 가까운 자신감을 가지고 있다

[골프타임즈=이종철 프로] ‘자신을 믿는다’는 것은 아주 중요한 일이다. 어떤 사람들은 마돈나와 같이 성공한 연예인을 보면서 이런 생각을 한다. ‘나는 마돈나 자신이 어떻게 연예계에서 살아남을 수 있다고 생각하는지 궁금하다. 그녀가 특별히 멋진 것도 ...

이종철 프로 2023-07-21

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프를 잊는 정신적 휴식이 필요하다

[골프타임즈=이종철 프로] 어떤 스포츠 종목이든 선수들은 한 번쯤 슬럼프를 겪기 마련이다. 보통의 생각으로는 슬럼프에서 벗어나기 위해 더 몰입하고 더 운동에 매진해야 할 것 같지만 최정상에 선 올림픽 금메달리스트들은 반대로 이야기한다. 다음 이야기는 ...

이종철 프로 2023-05-16

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 글쓰기는 가장 좋은 멘탈 훈련, 마스터스 우승 존 람 “글쓰기를 통해 성숙해졌다”

[골프타임즈=이종철 프로] 스페인 출신 존 람이 4라운드 총 12언더파를 기록하며 제87회 마스터스에서 우승했다. 람은 1라운드에서 첫 홀 4퍼트를 범하며 더블보기로 시작했다. 골프 선수에게 4퍼트는 멘탈적으로 치명적일 수 있으나 람은 평정심을 유지하...

이종철 프로 2023-04-12

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 마스터스의 챔피언은 대부분 자신만의 쇼트 게임으로 도전을 즐기는 사람들이다

[골프타임즈=이종철 프로] 자신감을 가지는 것과 훌륭한 쇼트 게임 능력은 떼려야 뗄 수 없는 관계에 있다. 만약 이 연관성에 대해 지금까지 한 번도 생각해보지 않았다면, 매년 4월에 열리는 마스터스를 주목해볼 필요가 있다.마스터스는 미국의 오거스타 내...

이종철 프로 2023-04-06

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 스코어는 쇼트 게임에서 판가름 난다

[골프타임즈=이종철 프로] 아마추어 골퍼의 스코어는 일반적으로 쇼트 게임 실력에서 판가름 난다. 어프로치 샷이나 벙커 샷이 어느 정도 되고, 파 세이브를 어느 정도 할 수 있다면 예상 스코어보다 더 좋은 성적을 낼 수 있다. 그렇지만 어프로치 샷에서 ...

이종철 프로 2023-03-04

[골프 심리학] [신간] 이종철 프로 “퍼펙트 멘탈-당신의 골프를 향상시킬 100가지 조언” 출간

[골프타임즈=문정호 기자] 골프선수들의 멘탈 심리코리로 활동하고 있는 이종철 프로가 ‘퍼펙트 멘탈-당신의 골프를 향상시킬 100가지 조언’을 출판했다.최근 모든 스포츠에서 실력보다 중요하게 여겨지는 것이 바로 ‘멘탈’이다. 경기가 잘 안 풀리는 이유에...

문정호 기자 2023-02-16

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 스윙 찍어보는 습관에서 벗어나야 한다

[골프타임즈=이종철 프로] 멘탈 코칭을 받는 한 선수가 이렇게 말했다. “내가 왜 스윙을 그렇게 많이 찍어서 보아야만 했는지 그 이유를 이제야 알게 되었다. 스윙을 찍어보면 자꾸 눈에 보이는 동작에만 더 집착하게 되는데 스윙을 찍어서 보지 않으니까 내...

이종철 프로 2023-02-08

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 꿈을 이루지 못해 고민에 빠진 골프 선수에게 보내는 편지

[골프타임즈=이종철 프로] 보내 준 글에서 얼마나 많은 고민을 하고 있는지 짐작이 가는구나. 그동안 마음고생도 많이 했을 것 같고, 미래에 대한 불안 때문에 답답하고 초조한 시간들을 보냈을 것 같구나.사람이 내면적으로 성장한다는 것은 태어나서 모든 것...

이종철 프로 2023-01-09

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 자신도 알 수 없는 미스샷, 패배의식도 가지가지

[골프타임즈=이종철 프로] 골프선수가 시합 중 실수를 하면 그 실수의 원인을 제대로 파악하지 못하는 경우가 허다하다. 대부분의 선수들은 ‘동작이 어떻게 됐느니’‘힘이 들어갔느니’하고 하소연만 할 뿐이다. 그 이유는 자기도 모르는 정신작용에 의해 실수가...

이종철 프로 2022-12-19

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 밥 로텔라의 쇼트 게임 심리학–쇼트 게임에서 가장 중요한 것은 마음에 있다

[골프타임즈=이종철 프로] 얼핏 보기에 ‘막을 수 없는 골퍼’라는 말은 ‘듣지 못하는 피아니스트’ 혹은 ‘앞이 보이지 않는 화가’처럼 어울리지 않는 단어들의 조합으로 보일 수 있다. 왜냐하면 골프에는 축구, 야구처럼 수비수가 없기 때문이다.나는 스포츠...

이종철 프로 2022-11-28

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 스윙과 리듬

[골프타임즈=이종철 프로] 골프스윙을 설명하는 요소 중에는 리듬(rhythm)과 템포(tempo)가 있습니다. 리듬이란 ‘일정한 규칙에 따라 반복되는 움직임을 이르는 말’이고 템포는 ‘속도’를 말합니다. 스윙에서 속도는 리듬 안에 포함되는 요소이므로 ...

이종철 프로 2022-09-19

[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 선수를 대하는 어른들의 모순된 태도

[골프타임즈=이종철 프로] 멘탈 코칭을 받는 선수의 부모로부터 종종 이런 전화를 받는다. “우리 아이가 선생님 말씀을 듣고 연습을 너무 안 하는 것 같은데, 아이가 연습을 좀 열심히 해야 하지 않을까요?”연습량이 적은 것 같다고 생각한 부모는 선수가 ...

이종철 프로 2022-07-16

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행운의 홀인원이라도 했나

앗 따거~

우렁각시

곡선의 대결

포즈 ‘어드레스’

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