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기사 (전체 56건)

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제목+내용

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 완벽을 꿈꾸는 집착 ‘불안한 강박관념’

집착은 길을 잃은 ‘무의식의 나’가 엄마를 찾는 것과 같다. 오로지 연습을 위해 죽도록 노력하는 고집불통...생각을 좀 바꿔보는 게 어때[골프타임즈=이종철 프로] 분석과 동작 만들기를 좋아하는 골프선수가 불안이 증가하게 되면 더욱 완벽한 기술을 습득하...

이종철 프로 2017-08-16

[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 어, 잔디가 내 스윙을 잡어?

[골프타임즈=유충경 프로] 실제 필드는 연습장 매트의 인조잔디처럼 완벽하게 깎여 있는 잔디는 없다. 억센 잔디는 골퍼의 헤드를 잡을 것이고 한 번도 느껴보지 못한 저항을 경험하게 된다. 얼마나 당황스럽고 난감한 느낌이 들것인지 상상해보면서 사전 대비가...

유충경 프로 2017-08-14

[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 스윙 일관성을 떨어뜨리는 ‘스윙 완벽주의’

[골프타임즈=유충경 프로] 골퍼들을 만나 어려움에 관한 이야기를 듣다보면 주된 고민거리는 스윙과 스코어에 관한 것이다. 골퍼라면 누구나 좋은 스윙과 좋은 스코어를 원하는 것은 당연하고 최대 관심사이다.고민을 듣고 실제 스윙하는 것을 보면 이전에 이야기...

유충경 프로 2017-08-07

[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 인간의 본능을 이해한 ‘노룩(no look) 퍼트’

[골프타임즈=유충경 프로] 제146회 디오픈(브리티시오픈)은 조던 스피스(24, 미국)의 우승으로 막을 내렸다. 이것으로 조던 스피스는 3번째 메이저 타이틀을 획득(2015년 마스터즈와 US오픈 우승)했으며 나머지 PGA 챔피언십에서 우승하면 커리어 ...

유충경 프로 2017-07-31

[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 내 골프는 어디에서 활용할 수 있는 스윙인가

[골프타임즈=유충경 프로] ‘평생 이렇게 좋은 라이에서 언제 볼을 쳐보겠어? 연습장 매트 같은 라이는 없다.’연습장의 라이(지면이나 공이 놓여있는 상태)는 그야말로 최고라고 할 수 있다. 필드(골프장)에서 비슷한 환경이라고는 오직 티잉 그라운드(Tee...

유충경 프로 2017-07-17

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프의 악순환 ‘Double A-P 시스템’

기억하라, 기술에만 집착하는 선수라면 일반적인 선수생활은 할 수 있을지 몰라도 우승의 영광은 머나먼 남의 나라 이야기가 될 뿐이라는 것을...[골프타임즈=이종철 프로] 투어를 뛰는 프로선수들이라고 해서 모두 똑같은 프로들이 아니다. ‘우승후보’라는 수...

이종철 프로 2017-07-10

[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 보기, 버디 직후 왜 OB가 나는가?

[골프타임즈=유충경 프로] 어느 연습장에서나 눈에 띄게 스윙이 좋거나 임팩트나 볼의 무브먼트가 좋은 골퍼는 있기 마련이다. 그런 골퍼를 보면 부럽기도 하고 골프 기량이 얼마나 되는지 궁금하기도 하고 저 스윙은 어느 정도 스코어를 내는지 알고 싶을 때가...

유충경 프로 2017-07-10

[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 의무가 된 연습, 목표의식을 갖자

[골프타임즈=유충경 프로] 언젠가부터 연습이 의무가 되었다. 무미건조하고 특별함 없는 숙명과 같은 작업, 골프연습이다.골프를 처음 배우기 시작하면 일주일에 2~5일 연습하게 된다. 무언가를 배운다는 것 자체가 기대감과 열정을 불러 일으켜 학습자로 하여...

유충경 프로 2017-07-03

[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 연습 쉴 때 정보를 정리하는 뇌

[골프타임즈=유충경 프로] 골프연습장에서 연습을 하는 사람들을 보면 많은 사람들이 뭐에 쫓기듯 연습하는 모습을 보는데 마치 일분일초라도 아까워 타석에서 최대한 볼을 많이 치기위해 생각도 하지 않고 볼을 날려 보내는 행위에 빠져 있는 것처럼 보인다.요즘...

유충경 프로 2017-06-26

[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 샷 하기 전 누구나 불안하다

[골프타임즈=유충경 프로] 많은 골퍼들이 라운드에서 자신이 원하지도 않는 경험을 하게 된다. 연습장에서는 그렇게 많은 샷을 해도 편안하고 아무렇지 않게 해오던 샷이 필드만 나가면 지난날 OB 났던 생각과 해저드에 빠진 기억, 탑 볼을 쳤던 기억 등 부...

유충경 프로 2017-06-19

[골프 심리학] [유충경의 멘탈 & 뇌학습] 골프 연습과 뇌 감각의 관계

[골프타임즈=유충경 프로] 골프는 학습이다. 뇌에서 지각하고, 인지해서 행동(스윙)을 변화시키는 것으로 연습이나 경험을 통한 것을 경험학습(learning by experience)이라고 한다. 모든 학습에는 발전과 퇴보(退步)를 내포하고 있으며 골프...

유충경 프로 2017-06-12

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프는 스스로 그러하게 ‘부모여, 이제는 방목하라’

스스로 시도해보고 반복해서 시행착오를 겪는 것이 가장 좋은 방법이다. 스스로 그러하게 선택의 기회를 줘야 잘못됨을 깨달아...‘기회ㆍ판단ㆍ결정’ 존중해야[골프타임즈=이종철 프로] 골프는 특성상 개인차량이 필수이다. 골프장이 대부분 외지에 있고 무거운 ...

이종철 프로 2017-06-08

[골프 심리학] [유충경의 멘탈 & 뇌학습] 뇌로 골프를 배운다는 것은 무엇인가?

[골프타임즈=유충경 프로] 골프를 배우고 가르친다는 것은 골퍼가 존재하는 곳이라면 어디에서나 행해지고 그 방법은 가르치는 사람마다 모두 다를 것이다. 그만큼 많은 곳에서 다양하게 가르치기에 골프를 배울 때 요목조목 따져가며 심사숙고해야 하는데 그렇지 ...

유충경 프로 2017-06-05

[골프 심리학] [유충경의 멘탈ㆍ뇌학습] 연습의 목적 ‘남자-드라이버, 여자-아름다운 스윙’

[골프타임즈=유충경 프로] 골프, 남자는 호쾌한 드라이버, 여자는 예쁜 자세(폼)라는 본능에서 벗어나야한다. 레슨을 받는 과정을 보면 아마추어는 스윙에 문제가 생기거나 스윙이 자신 마음에 들지 않아 프로를 찾아 자문한다. 프로는 레슨을 시작하기 앞서 ...

유충경 프로 2017-05-29

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 스윙에 대한 집착 “아직도 스윙 생각이냐?”

스윙만 하고, 언제 열심히 할 것인가? 스스로 열심히 한다고 생각하지만 만족스럽지 않은 결과로 힘들어 한다면 자신을 한번쯤 돌아볼 일이다.[골프타임즈=이종철 프로] 어떤 것에 마음이 사로잡혀 헤어나지 못한 상태, 분별없이 탐내고 매달려 있는 상태, 우...

이종철 프로 2017-05-05

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 감정의 발산이 ‘나’를 만든다. ‘자존감 회복‘

소통은 상대의 감정을 존중하고 수용하는 일에서 시작된다. 기쁜 일, 슬픈 일에 공감하면서 상대의 마음속에 들어가 마치 내일인양 감정을 발산해본다. 이것이 바로 마음의 교감이며 소통의 시작이다.[골프타임즈=이종철 프로] 희노애락애오욕(喜怒哀樂愛惡欲)이라...

이종철 프로 2017-04-02

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 자존감과 자존심의 관계

자존감ㆍ자신감ㆍ자존심, 머리가 아닌 가슴으로 느끼고, 마음에서 헤아릴 수 있다면...우주를 이해하는 일이고 골프는 한 구석에 있을 뿐이다.[골프타임즈=이종철 프로] 지난 시간에는 자존감과 자신감에 대해서 살펴보았다. 이번에는 자존감과 자존심에 대한 관...

이종철 프로 2017-03-04

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 골프, 피겨스케이팅 비교에서 비롯된 심리적 타격

결과로써 등수로 매겨 성적을 공개하는 것은 아이들의 기(氣)를 꺾어놓은 최악의 교육형태...부모는 결과만 강조 ‘지나친 자식사랑’[골프타임즈=이종철 프로] “등수라고 하셨나요? 등수가 뭐죠?”“영어공부를 하면서 어떻게 경쟁을 할 수 있죠?”이 물음은 ...

이종철 프로 2017-01-23

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 비디오 스윙분석 시스템, 잘 쓰면 약, 못 쓰면 독!

골프 연습에 효과적인 도구로서 가치 있는 것은 분명, 인식과 현실에 대한 차이를 확인하는 역할 ‘동기 부여’[골프타임즈=이종철 프로] 현대 과학이 발달하면서 가장 획기적이고 과학적인 골프레슨 도구는 비디오 캠코더가 아닌가 한다. 최근에 와서는 컴퓨터의...

이종철 프로 2016-12-30

[골프 심리학] [이종철 골프 심리학] 착하고 모범적인 골프 선수의 이면

착한 사람에서 벗어나기 위해서는 자신의 생각과 감정을 존중할 줄 알아야한다. 이는 당당한 의사표현, 적절한 감정표현의 실천에서 비롯된다.[골프타임즈=이종철 프로] 한국체대 재학 중 김준영(가명)은 착하고 인사성도 좋고, 예의바른 선수였다. 그래서 코치...

이종철 프로 2016-12-16

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