골퍼들에게는 스트레스란 어쩔 수 없는 친구 같은 존재일 수밖에 없다. 첫 티샷을 망치면 어떡하지, 아이언샷이 똑바로 안 나가면 큰 일 나는데, 짧은 거리에서의 퍼팅을 실수하지나 않을지 등을 걱정하다보면 결국 실수가 나기 마련이다. 그것이 심리적인 위축을 가져오면서 타수를 줄이지 못하는 악영향을 주게 된다. 그린에서 강심장이 된다는 것은 마음을 비워 편안하게 골프를 즐기는 것이고 그리된다면 한결 안정된 플레이를 선보일 수 있을 것이다.

[골프타임즈=최양수 기자] 골프는 전형적인 멘탈 스포츠이다. 그렇기 때문에 라운드 도중 감정 조절에 실패하면 스코어에 그대로 반영된다. 골프를 잘하기 위해서는 어떻게 해야 하는가? 그 중 가장 중요한 비법은 두려움을 떨쳐내는 것이다.

첫 티샷을 망치면 어떡하지, 아이언샷이 똑바로 안 나가면 큰 일 나는데, 짧은 거리에서의 퍼팅을 실수하지나 않을지 등을 걱정하다보면 결국 실수가 나기 마련이다. 그것이 심리적인 위축을 가져오면서 타수를 줄이지 못하는 악영향을 주게 된다. 그린에서 강심장이 된다는 것은 마음을 비워 편안하게 골프를 즐기는 것이고 그리된다면 한결 안정된 플레이를 선보일 수 있을 것이다.

하지만 골퍼들에게는 스트레스란 어쩔 수 없는 친구 같은 존재일 수밖에 없다. 그렇다면 골퍼들이 18홀 라운드를 하면서 스트레스를 가장 많이 받는 홀은 어디일까? 의외로 2번홀에서 스트레스를 많이 받는다는 이야기를 전했다. 허석호는 “경험을 통해서 볼 때, 그리고 일본에서 혈압전문 의사와 라운드하면서 실제로 측정한 결과 두 번째 홀에서 혈압이 가장 높이 올라가는 것으로 나타났다”고 말했다. 혈압이 평상 시보다 갑자기 높아진다는 것은 순간적으로 스트레스를 받는다는 것이고, 이는 곧 중압감을 느낀다는 의미로 해석된다.

허석호는 일본의 병원 의사와 라운드를 하면서 홀별로 혈압을 재보았다. 그 결과 다른 17개 홀보다 두 번째 홀에서 혈압이 가장 높게 측정됐다. 평상 시 혈압이 120㎜Hg인 사람이 두 번째 홀에서는 130㎜Hg 이상으로 올라가는 경우가 많았다고 한다. 이는 다른 골퍼들도 마찬가지였고, 프로나 아마추어 골퍼 모두 해당됐다. 개인차가 있겠지만 라운드를 할 때는 두 번째 홀에서 스트레스가 심하므로 조심하는 것이 좋겠다.

하지만 이런 스트레스가 심해지면 분노를 불러올 수 있다. 인간은 감정의 동물이라고 한다. 그 중 분노(화)는 인간에게는 다스려야하는 감정일 것이다. 화 때문에 ‘가슴 속에서 열이 치밀어 오르고 가슴이 두근거린다’, ‘가슴이 꽉 막히고 말하기도 힘들다’라는 이야기를 하기도 한다. 1996년 미국 정신과협회에서 한국인 특유의 질병으로 인정한 것으로 화병 증상이 있다. 발병 초기엔 분노심에 추운 날씨도 못 느낄 정도로 화기가 강하지만 시간이 갈수록 가슴 속에 한 맺힌 응어리가 우울증의 모습을 보인다. 따라서 희로애락을 적극적으로 표현하는 것으로 화병이 발생되는 사람을 급격히 줄 것으로 본다.

중국 랴오닝성 선양의 한 대형마트에 여성 고객을 위한 이색 장소가 마련됐다. 화가 나면 집안 곳곳의 물건들을 마구 부숴버리고 싶은 충동을 느끼지만, 정작 ‘내 살림’이다 보니 이를 실행에 옮기지 못하는 많은 여성들을 위해 만들어진 이곳의 이름은 ‘분노의 방’이다. ‘거실’, ‘침실’ 등 명패가 붙은 곳에는 쇼파와 TV 등 다양한 가전제품들이 놓여있다. 주 타깃인 여성 고객들은 자신이 스트레스를 많이 받는 공간에서 원하는 가구와 가전제품들을 마음껏 부술 수 있다. 야구방망이 등 다양한 도구를 이용할 수 있으며, 안전상 헬멧과 장갑 등이 제공된다. 이 마트의 책임자인 양징위는 인민일보와 한 인터뷰에서 “여성들이 이곳에서 그들의 집 같은 느낌을 가지게 하면서도 어떤 제약도 없이 스트레스를 풀게 하는 것이 목적이다. 이곳에 오면 어떤 것이든 모두 부술 수 있다”고 설명했다. 마트 측은 주부 뿐 아니라 대학교에 재학 중인 학생들과 직장인 여성들도 자주 이곳을 찾아 스트레스를 풀고 있다고 설명했다. 인민일보는 “많은 여성들이 취업과 경제, 가사에 스트레스를 느끼고 있어 이 같은 이색 장소가 인기를 끄는 것으로 보인다”고 분석했다.

그렇다면 골프에서 분노와 관련된 이야기를 하겠다. ‘사막의 왕자’ 헨릭 스텐손(37·스웨덴)이 PGA(미국프로골프협회) 투어 페덱스컵 플레이오프(PO) 최종전인 투어 챔피언십(총상금 800만달러·우승 상금 144만4000달러)에서 우승을 차지하며 1000만달러(약 108억원3500만원) 사나이가 됐다. 스텐손은 지난 17일 끝난 PGA 투어 페덱스컵 플레이오프 3차전인 BMW 챔피언십 최종 라운드를 74타로 마친 뒤 분을 참지 못해 드라이버 헤드를 부러뜨리고 클럽하우스 라커를 부셔 한바탕 소란을 일으킨 바 있다.

‘베테랑 골퍼’ 미구엘 앙헬 히메네즈(49·스페인)는 2011년 볼보골프챔피언십 2라운드에서 13번홀 파 퍼트를 한 뒤 화를 이기지 못하고 퍼터를 구부려버렸다. 그로 인해 나머지 홀에서 웨지로 퍼트를 해야 하는 헤프닝을 경험해야 했다.

2008년에도 대회 중 화를 참지 못한 선수가 라운드 중에 퍼터를 구부려 남은 홀을 웨지로 퍼트한 일이 있다. PODS챔피언십 2라운드 2번홀에서 부 위클리(40·미국)는 3m 거리에서 3퍼트를 하자 화를 못 참고 퍼터를 구부려버렸다. 그 결과 나머지 16개홀을 웨지로 퍼트했다.

이안 폴터(37·잉글랜드)도 CA챔피언십 3라운드 15번홀에서 심심풀이로 퍼터로 지면을 때리다 헤드가 덜렁덜렁하게 돼버렸다. 그는 다른 퍼터로 교체하지 못 했고, 남은 4개홀을 웨지로 퍼트했다. 정상적인 라운드 과정에서 클럽이 손상될 경우에만 다른 클럽으로 교체할 수 있기 때문에 웨지로 퍼트를 해야만 했다.

최양수 기자｜pluswater@thegolftimes.co.kr

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