[골프타임즈=이명호프로] 아마추어 골퍼들이 왼팔을 억지로 펴서 백스윙(back swing)을 할 때 팔꿈치에 너무 무리하게 힘을 주게 되고 상체가 경직되며 스윙의 유연성이나 스윙 스피드가 생기지 않는다.

운동 법칙에서는 부드러워야 스피드가 생긴다. 그러므로 억지로 왼팔을 펴야 된다는 생각보다는 팔이 조금 구부러지더라도 긴장을 풀고 자연스럽게 스윙 연습을 한다.

지레의 제3법칙에서는 어깨, 팔꿈치, 손목, 3관절의 부드러움을 유지하면 클럽헤드의 스피드가 생기게 되며 비거리 증가도 느낄 수 있다. 그러나 과도하게 구부리면 더프(duff, 뒤땅)나 톱핑(topping, 볼 위를 때리는 것)이 발생한다.

※ 백스윙(back swing) : 어드레스 한 다음 왜글(waggle, 클럽에 탄력을 붙이는 스윙의 준비 동작), 포워드 프레싱(forward pressing, 백스윙을 하기 직전에 클럽에 탄력을 갖도록 하는 예비동작) 그리고 테이크 백에서 톱 스윙까지의 연속 동작. 스윙이 성공하느냐, 못하느냐의 여부는 70%가 백스윙에서 좌우된다. 옳은 백스윙은 스윙의 축(軸)을 유지하면서 상체를 용수철처럼 틀어 올리는 것이다.

※ 더프(duff, 뒤땅) : 타구 때 볼 뒤의 지면을 때리는 것, 골프가 서툴어서 뒤땅을 잘치는 사람을 보고 더퍼(duffer)라고 한다. 일명 스커프(scuff)라고 부른다.

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레슨 : 이명호프로(현KPGA 경기위원)
장소 : 남서울컨트리클럽

이명호 프로｜master@thegolftimes.co.kr
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