[골프타임즈] 스페쉬에서 새학기를 앞둔 청소년들을 위한 선물세트 기획전을 갖는다. 청소년 비타민 ‘SPASH 아테네 주니어’를 비롯해 멀티비타민 3SET 구매 시 10% 할인 및 동일 용량의 영양제 1개를 추가 증정하는 ‘3-SET=-10%+1’ 이벤트를 31일까지 진행한다.

제품은 10대 성장기 청소년을 위한 올인원 맞춤형 종합비타민으로 20가지 주원료와 19가지 다양한 부원료, 6가지 미네랄과 성장에 도움을 주는 해조칼슘, 유청칼슘 등을 함유했다.

과거와 비교해 청소년들의 영양 불균형, 학업 스트레스 등이 사회문제로 대두되면서 건강관리에 비상등이 켜졌다. 건강한 성인이 되기까지 중요한 신체 발달 시기에 학업에 지친 하루를 보내고 편식, 정크푸드의 과도한 섭취, 카페인 중독 등 잘못된 식습관으로 영양 불균형이 나타나고 있다.

특히 카페인의 과다한 섭취가 청소년 건강에 영향을 미치고 있다. 성인 경우 하루 카페인 섭취 기준은 400mg이다. 소아나 청소년은 체중 kg당 2.5mg 이하만 섭취해야 하는데 카페인은 커피뿐 아니라 콜라나 코코아, 초콜릿 등에도 함유되어 자신도 모르는 사이에 중독될 수 있다.

카페인이 체내에 오래 남게 되면 칼슘과 철분 흡수를 방해할 수 있다. 칼슘은 뼈, 치아 건강을 형성하는데 칼슘 부족증상이 발생하면 골다공증이나 빈혈 등의 원인이 되어 성장 발달에 영향을 미칠 수 있다.

칼슘 섭취에 좋은 음식으로 녹색 잎채소나 멸치, 등푸른 생선, 유제품 등이 있다. 전문가들은 고3 수험생 및 고등학생 경우 식단을 챙기기 어렵다면 영양제를 통해 부족한 영양소를 채워주는 것도 방법이라고 말한다.

종합비타민 스페쉬 관계자는 “남녀를 불문하고 청소년기에는 영양소가 균형잡힌 식단, 규칙적인 운동, 양질의 수면이 카페인 중독 진정과 성장 발달에 도움이 된다”고 말했다.

문정호 기자｜karam@thegolftimes.co.kr
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