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[건강라이프] 고혈압, 고지혈증, 치매까지 부를 수 있는 나잇살을 잡아라

문정호 기자l승인2019.04.17l수정2019.04.17 11:06

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[골프타임즈] 14일 tv조선 내몸플러스 140회에서는 각종 성인병의 원인이 될 수 있는 나잇살을 잡는 특급 비법이 공개됐다.

플러스 닥터로 출연한 휴한의원 마포점 강민구 원장이 나잇살의 원인과 현상, 해결방법 등을 설명했다.

일주일간 나잇살 잡기 프로젝트를 진행했던 두 명의 체험단은 체중 감량뿐만 아니라 장 속 유해균은 줄이고 유익균은 늘어나는 장 건강까지 보였다.

나잇살의 주요 원인은 어혈과 장독소라고 설명하는 강민구 원장은 “어혈은 혈액순환을 방해하는 나쁜 핏덩어리로 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등의 원인이 된다. 혈액순환을 촉진하고 어혈을 줄여주는 방법으로 식이요법과 운동을 통해 장을 따뜻하게 하여 노폐물 배출을 원활하게 하도록 해야 한다”고 말했다.

장독소를 내보내고 나잇살도 빼는 ‘뚫어 뻥 주스’도 공개됐다. 장 건강의 중요한 요소인 유익균과 유해균의 비율을 조절하는데 도움을 주어 해독의 효과가 있는 뚫어 뻥 주스는 딸기, 치커리, 요거트 등을 넣고 갈아 간단하게 만들 수 있다.

문정호 기자|karam@thegolftimes.co.kr
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