[골프타임즈] 일교차가 점점 커지는 환절기에는 신체의 면역력이 떨어질 수 있다. 면역력은 외부에서 우리 몸에 침입한 세균이나 바이러스 등을 싸워 물리치게 하는 인체 방어시스템으로 미리 면역력 관리에 힘써야 한다.

면역력을 높이기 위해서는 하루 평균 8시간 정도 충분히 숙면을 취하는 것이 좋다. 또한 평소 개인 위생관리에 힘써야 하며, 햇볕을 쬐어주는 것도 면역력 향상에 도움이 된다. 꾸준한 스트레칭과 운동도 면역력을 높이기 위해 반드시 실천해야 한다.

면역력에 좋은 음식으로는 홍삼이 있다. 식약처로부터 인정받은 홍삼은 면역력 증진, 피로 개선과 항산화, 혈소판 응집억제를 통한 혈액 흐름, 기억력 개선 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

홍삼에 대한 관심이 높아지면서 다양한 형태의 홍삼제품이 출시되고 있다. 국내 대표 홍삼 브랜드 ‘정관장’은 농가와의 100% 직접 계약재배를 통해 수삼(인삼)을 수확하고 있다. 토양 선정부터 수확까지 모든 과정을 정관장에서 직접 관리하는 형태로 엄격한 품질관리를 통해 수확된 6년근 수삼만을 원료로 사용하는 계약재배 방식이다.

100년 이상 오랜 역사와 노하우를 통해 소비자가 신뢰할 수 있는 안전한 제품을 생산하고 있다. 뿐만 아니라 7회에 걸친 290여가지 이상의 안전성 검사를 통한 품질관리를 실시하며 안전한 원료 확보를 위해 연 3천억원에 달하는 경작 관리비를 지원하고 매년 이익의 20%를 홍삼 연구 개발비에 투자를 아끼지 않는다.

정관장은 소비자 니즈에 따라 다양한 제품을 출시하고 있다. 간편하게 언제 어디서나 섭취할 수 있는 홍삼스틱 에브리타임, 홍삼 본연의 진한 풍미와 향을 간직한 홍삼농축액 홍삼정, 홍삼액을 간편하게 섭취할 수 있는 홍삼톤, 어린이를 위한 홍이장군, 여성과 남성을 위해 탄생한 화애락, 홍천웅까지 필요에 따라 선택할 수 있다.

아침, 저녁으로 갑작스레 서늘해진 날씨에는 면역력이 쉽게 떨어질 수 있어 면역력에 도움을 줄 수 있는 음식을 섭취하는 것이 필요하다.

문정호 기자｜karam@thegolftimes.co.kr
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