왼팔로 임팩트한 후 멈추는 연습
왼손 하나만으로 클럽을 잡고 볼은 스탠스의 가운데에 위치시키고 체중은 약간 왼쪽으로 실어준다. 백스윙(back swing)에서는 왼팔을 9시 방향 가까이 가져간다.

다운스윙(down swing)을 하면서 다시 볼 쪽으로 가져가며 임팩트(impact)에서 볼을 치면서 멈춘다고 생각한다. 임팩트를 통과할 때 클럽헤드를 어떻게 제어하는지 느껴본다.

이 연습방법은 날카로운 숏 아이언 샷에 필요한 왼팔과 왼쪽 손목의 사용법을 익힐 수 있도록 도와주며 클럽헤드의 앞쪽으로 유지한 상태에서 임팩트를 통과하는 정확한 스윙동작의 감각을 익힐 수 있게 도와준다.

※ 백스윙(back swing) : 어드레스 한 다음 왜글(waggle, 클럽에 탄력을 붙이는 동작), 포워드 프레싱(forward pressing, 백스윙을 하기 직전에 클럽에 탄력을 갖도록 하는 예비동작) 그리고 테이크 백에서 톱 스윙까지의 연속 동작. 스윙이 성공하느냐, 못하느냐의 여부는 70%가 백스윙에서 좌우된다. 옳은 백스윙은 스윙의 축(軸)을 유지하면서 상체를 용수철처럼 틀어 올리는 것이다.

※ 임팩트(impact) : 클럽헤드를 볼에 접촉시켜 가격하는 것을 말한다. 스윙할 때 왼쪽 무릎을 구부려서는 안 된다. 다리를 벌리고 힘껏 버티면서 몸의 회전축을 안정시키고 볼을 주시하며 가격한다. 이때 헤드업(head up)에 주의해야 한다.

※ 다운스윙(down swing) : 톱 스윙에서 임팩트까지 쳐내리는 스윙동작. 다운스윙은 들어올린 왼쪽 뒤꿈치가 땅에 닿고→허리를 어드레스 때의 모양으로 되돌리고→어깨를 되돌려 풀고→손을 내려치는 동작의 순서로 자연스럽게 움직이는 것이 좋다. 다운스윙의 끝은 어드레스(address)이다.

레슨 : 이명호 프로(현KPGA 경기위원)

장소 : 남서울CC

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