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[Áö»ó·¹½¼8] °ñÇÁ¾ß ³îÀÚ

Çʵ忡¼­ÀÇ ½ºÅĽº(stance) °ñÇÁŸÀÓÁîl½ÂÀÎ2013.01.21l¼öÁ¤2013.01.21 17:11

Å©°Ô

ÀÛ°Ô

¸ÞÀÏ

Àμâ

½Å°í


¾÷Èú ¶óÀÌ
(uphill Iie)
¿Þ¹ßÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ¿À¸¥¹ßÀÌ ³·Àº °æ»çÀÌ´Ù. üÁßÀº ³·ÀºÂÊ ¿À¸¥¹ß¿¡ µÎ¸ç ¾î±ú´Â Áö¸é°ú ÆòÇàÀ» ÀÌ·ç´Â ´ë½Å ¸öÀÇ Áß½ÉÀº ¾ç¹ßÂÊ¿¡ µÎ°í ¿ÞÂÊ ¹«¸­Àº ¾à°£ ±¸ºÎ¸°´Ù. º¼À» ÃÄ ¿Ã¸®±â ¶§¹®¿¡ º¼Àº ³ôÀÌ ¶á´Ù. Èź¼(hook ball)ÀÌ ³ª¹Ç·Î ¸ñÇ¥´Â ¿À¸¥ÂÊ ÇϹݽÅÀ» ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾Ê°Ô °æ»ç¸éÀ» µû¶ó Ŭ·´À» Èֵθ¥´Ù.

¡Ø ¾÷Èú ¶óÀÌ(uphill Iie) : ºñ±¸¼±¿¡ ´ëÇØ ¿À¸£¸· ¾ð´ö ºñÅ»¿¡¼­ º¼ÀÌ ¸Ü´Â °Í. ¿Þ¹ß ÂÊÀÇ ¿À¸£¸· »óŶó°íµµ ÇÑ´Ù. ¾÷Èú ¶óÀÌ¿¡ º¼ÀÌ Á¤ÁöÇØ ÀÖÀ» ¶§ÀÇ ½ºÀ®Àº ´ÙÀ½ »çÇ׿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇϹݽŠ¹ßÆÇÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇϹǷΠµ¿ÀÛÀ» ÀÛ°Ô ÀâÀ¸¸ç Á¤È®ÇÏ°Ô Ä£´Ù. ½ºÅĽº´Â Ç㸮, ¾î±úÀÇ ¼±À» ºñÅ»°ú ÆòÇàÀÌ µÇ°Ô ÃëÇÑ´Ù. ÀÚ¼¼´Â ¿ÞÂÊ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í üÁßÀÌ ³·Àº ÂÊ ¿À¸¥¹ß¿¡ °¡°Ô ÇÑ´Ù. ¸Ó¸®´Â ½ºÅĽº Áß¾Ó, º¼ÀÇ À§Ä¡´Â Áß¾Ó¿¡¼­ ¾à°£ ¿Þ¹ß ÂÊÀ¸·Î °¡°Ô ÇÑ´Ù.
¿À¸£¸·¿¡¼­´Â º¼ÀÌ ÁÂÃøÀ¸·Î ²ª¾î³ª°¡±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¾îµå·¹½º¸¦ ¸ñÇ¥¿¡¼­ ¾à°£ ¿ìÃøÀ¸·Î ÇâÇØ Àâ´Â´Ù. ¼¦Àº ÇϹݽÅÀÇ µ¿ÀÛÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÀÛ°Ô Èֵѷ¯ Ä£´Ù.

¡Ø Èź¼(hook ball) : óÀ½ ³¯¾Æ°£ º¼ÀÌ µµÁß¿¡ ¿ÞÂÊÀ¸·Î Å©°Ô ²ª¿©³ª°¡´Â º¼ÀÇ ±Ëµµ¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. º¼¿¡ ´ëÇØ Å¬·´ÇìµåÀÇ ±Ëµµ°¡ ¾È¿¡¼­ ¹ÛÀ¸·Î Ãij»Áö±â ¶§¹®¿¡ º¼¿¡ ÁÂȸÀüÀÌ °É¸®¸é¼­ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ²ª¿©³ª°£´Ù.
¿Þ¹ßÀ» ºñ±¸¼±¿¡ ÀÏÄ¡ÇÏ°í ¿À¸¥¹ßÀ» µÚ·Î ²ø¾îµó°í ¼­´Â Ŭ·ÎÁîµå ½ºÅĽº ¶Ç´Â ¿Þ¼ÕÀ» ±íÀÌ, ¿À¸¥¼ÕÀº ¾è°Ô ÀâÀº ½ºÆ®·Õ ±×¸³¿¡¼­ ºú¾îÁö´Â º¼ÀÇ ±ËµµÀε¥ °Å¸®¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¹«±âµµ µÇÁö¸¸ ÁÂÃøÀ¸·Î ³Ê¹« ²ª¿©³ª°¡¼­ Á¶ÀýÀÌ ¾î·Á¿î °áÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î OBµî Å©°Ô ³¶Æи¦ °Þ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±â ½±´Ù.

´Ù¿îÈú ¶óÀÌ(downhill lie)
¾÷Èú°ú´Â ¹Ý´ëÀ̸ç Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô °¡Àå Ä¡±â Èûµç »óÅÂÀÌ´Ù. ¿Þ¹ßÀÌ ³·Àº ÂÊ¿¡ ÀÖ°í ¿À¸¥¹ßÀÌ ¿Ã¶ó¿Â ÇüÅÂÀε¥ ÀÚÄ©ÇÏ¸é ¸öÀÇ Áß½ÉÀ» Àұ⠽±´Ù. ¿Þ¹ß¿¡ üÁßÀ» µÎ°í ¿Þ¹ßÀ» ȸÀüÃàÀ¸·Î ÇÏ¸ç ³ôÀº ¿À¸¥¹ßÀº ¿Þ¹«¸­ÂÊÀ¸·Î ¾à°£ ÁË¾î ¹é½ºÀ®ºÎÅÍ ÀÓÆÑÆ®¿¡ °ÉÃÄ ÇϹݽÅÀÌ ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾Êµµ·Ï °æ»ç¸éÀ» µû¶ó ½ºÀ®ÇÑ´Ù.

À̶§´Â Ÿ±¸¸éÀÌ ¾þ¾îÁø »óÅ·Πº¼¿¡ ´ê±â ¶§¹®¿¡ º¼Àº ³·°Ô ³¯¾Æ°£´Ù. ¸ñÇ¥´Â ¿ÞÂÊÀ» °Ü³ÉÇÑ´Ù.

¡Ø ´Ù¿îÈú ¶óÀÌ(downhill lie) : ³»·Á°¡´Â °æ»ç¸é¿¡ º¼ÀÌ Á¤ÁöÇØ ÀÖ´Â »óÅÂ. ´Ù¿îÈú ¶óÀÌ ¶§´Â º¼À» ³ôÀÌ ¶°¿Ã·Á¾ß ÇϹǷΠ¿ÀÇ ½ºÅĽº(open stance)°¡ ¸¶¶¥Çϳª Ãij½ º¼ÀÌ ¿ìÃøÀ¸·Î ²ª¾î°¡±â°¡ ½±´Ù. µû¶ó¼­ Ä¡±â Àü¿¡ ¸ñÇ¥º¸´Ù ÁÂÃøÀ¸·Î Á¶ÁØÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀûÇÕÇÏ´Ù.


º¼º¸´Ù ½ºÅĽº°¡ ³·Àº °æ»ç

Ŭ·´À» ª°Ô Àâ°í ½ºÀ®Çϸé ÀÚ¿¬ Ç÷¡Æ®(flat)ÇÑ ½ºÀ®ÀÌ µÇ¸ç Ÿ±¸ ¸éÀº ¾È¾Æ ½Ñ ÀλçÀÌµå ¾Æ¿ô(inside out)ÀÇ ±Ëµµ·Î ´ÝÇô µé¾î¿Â´Ù. Ãʺ¸ÀÚ¶ó°íÇؼ­ ´ÝÇô ¿À´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÇÁ·Î³ª ½Ì±Û°ñÆÛµµ ÀÌ °°Àº ½ºÀ®ÀÌ µÇ¹Ç·Î ¸ñÇ¥¸¦ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î °Ü³ÉÇÏ°í ½ºÅĽº´Â Á¼°Ô ¼­¸ç ÀÛÀº ½ºÀ®À¸·Î °¡º±°Ô Ä¡´Â ±âºÐÀ¸·Î ÃľßÇÑ´Ù.

¡Ø Ç÷¡Æ®(flat) : Ŭ·´ÀÇ »þÇÁÆ®¿Í Áö¸éÀÌ ¸¸³ª´Â °¢µµ°¡ ÀûÀº °Í. ¶Ç Áö¸éÀÌ ÆòźÇÑ °Íµµ Ç÷¡Æ®¶ó°í ÇÑ´Ù.

¡Ø ÀλçÀÌµå ¾Æ¿ô(inside out) : Ŭ·´Çìµå¸¦ º¼ÀÇ ºñ±¸¼±(º¼°ú ¸ñÇ¥ÁöÁ¡À» ¿¬°áÇÑ ¶óÀÎ) ¾ÈÂÊÀ¸·ÎºÎÅÍ º¼¿¡ ´êµµ·Ï ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ½ºÀ®Çؼ­ Ãij»´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Èź¼(hook ball)·Î ºñ°Å¸®°¡ ¸Ö¸® ³ª°£´Ù. ¾Æ¿ô»çÀ̵å ÀÎÀÇ ¹Ý´ë´Ù.

º¼º¸´Ù ½ºÅĽº°¡ ³ôÀº °æ»ç
¹ßÀÇ À§Ä¡º¸´Ù ³·±â ¶§¹®¿¡ º¼¿¡ °¡±îÀÌ ´Ù°¡°¡ ¼±´Ù. Ç꽺À®À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½ºÀ®Àº ¾÷¶óÀÌÆ®(upright)°¡ µÇ°í º¼Àº Ä¿Æ®ÇϵíÀÌ ÃÄÁö¹Ç·Î ½½¶óÀ̽º°¡ ³ª¿Â´Ù.

Ç㸮´Â ÃæºÐÈ÷ ³·Ãß°í, ¾îµå·¹½º ¶§ µÎ ¹«¸­ÀÇ ÇüÅ°¡ º¯ÇÏÁö ¾Ê°Ô ½ºÀ®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ´ëÀÇ ¿äÁ¡ÀÌ´Ù. ¸ñÇ¥´Â ¿ÞÂÊÀ¸·Î °Ü³ÉÇÏ°í Ä£´Ù.

¡Ø ¾÷¶óÀÌÆ®(upright) : ¶È¹Ù·Î. ²Æ²ÆÇÑ. ¼öÁ÷À̶õ ¶æ. °ñÇÁ¿ë¾î¿¡¼­´Â ½ºÀ®ÀÇ ±Ëµµ¿Í Ŭ·´ÀÇ ¶óÀÌ °¢µµ µÎ °¡Áö·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ½ºÀ®±ËµµÀÇ ¾÷¶óÀÌÆ®¶õ °ÍÀº ½ºÀ®ÀÇ Æò¸éÀÌ ¸ö¿¡¼­ °¡±õ°í Á÷¸³(òÁØ¡), Áï ¼öÁ÷ÀûÀΠŸ¹ýÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
Ŭ·´ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º¸Åë Ŭ·´ÀÇ ¹Ù´ÚÀ» ¶¥¿¡ ´òÀ» ¶§ »þÇÁÆ®ÀÇ ÃàÀÌ ¼öÁ÷¿¡ °¡±î¿î °ÍÀ» ¾÷¶óÀÌÆ® Ŭ·´À̶ó°í ÇÑ´Ù. ´Þ¸® Ç¥ÇöÇÏ¸é ¶óÀÌ °¢µµ°¡ Å« Ŭ·´ÀÌ´Ù. ¼ô ¾ÆÀ̾𿡼­´Â ¾÷¶óÀÌÆ® Ŭ·´ÀÌ ¸¹À¸¸ç ÁÂÃøÀ¸·Î ²ª¾î ³¯¸®±â°¡ ½±´Ù.

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°ñÇÁŸÀÓÁîÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â

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