[골프타임즈] 갑자기 발생한 두근거림, 어지럼증 등 증상의 원인을 밝히기 위해 병원에서 각종 검사를 해도 특별한 이상이 있다는 소견을 받지 않는다. 이러한 증상은 대부분 자율신경계 이상으로 인해 발생한다고 하는데 그러한 바탕에 우울증이나 공황장애와 같은 신경정신과 질환이 원인이 될 수 있다.

스트레스가 해소되지 않고 항상 긴장된 상태로 있게 되면 우리 몸도 긴장된 상태가 유지된다. 내장기관이 수행하는 소화, 영양 흡수 및 분배, 혈액순환, 노폐물 배출, 해독 작용 등의 전반적인 기능이 저하된다. 불편한 자리 혹은 긴장된 상태에서 식사를 할 때 소화가 잘 되지 않고 체하게 되는 것도 비슷한 원리이다.

미국의 뇌과학자 마커스 라이클 교수는 사람이 아무런 인지 활동을 하지 않을 때 활성화되는 뇌의 부위를 발견하였으며 이를 디폴트 모드 네트워크라고 하였다. 이러한 디폴트 모드 네트워크가 활성화되는 상태에서는 뇌의 기능을 향상시켜 창의성과 통찰력을 높여준다. 또한 스트레스를 받는 지속적인 상태에서 벗어나 정서적인 관리와 조절을 할 수 있는 기회를 얻을 수 있다.

도움말 : 휴한의원 마포점 강민구 원장

문정호 기자｜karam@thegolftimes.co.kr
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