[건강라이프] 젊은 층에게도 위협이 되는 역류성식도염, 해결책은?

문정호 기자l승인2024.06.04l수정2024.06.04 13:17

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[골프타임즈] 위산이 식도로 역류해 점막을 손상시키며 염증을 일으키는 질환인 역류성식도염은 소화불량과 함께 잦은 트림, 어지러움, 메스꺼움, 두통이 생기기도 한다. 심한 경우 식도염이 악화돼 식도암에 이를 수 있으며 목소리가 허스키하게 변하는 쉰소리와 마른기침이 나고 목에 뭔가 낀 듯한 이물감과 가래가 심하다.

특히 서구화된 식습관, 음주, 흡연, 스트레스, 카페인 섭취, 야식 등으로 인해 20대~40대 젊은 환자수가 급증하고 있어 주의가 필요하다.

최근 배달 음식 위주 패스트푸드, 고지방식, 커피, 탄산음료, 식도 점막을 자극하는 매운 음식을 즐기거나 혼술, 야식 후 바로 눕는 습관을 가진 젊은 층이 증가하면서 위 식도 역류질환 환자가 많아진 것으로 추정된다.

경증의 역류성식도염은 약물 치료를 통해 회복될 수 있어 정확한 치료를 받는 것이 중요하다. 치료 이전에 역류성식도염을 검사하기 위해 위내시경을 통해 증상을 판별한다.

역류성식도염은 치료 이전에 먼저 역류성식도염을 검사하기 위해 위내시경을 실시하여 증상을 판별한다. 위내시경은 수면과 비수면으로 시행하며 위 상태를 관찰하면서 용종이 있는 경우 용종제거술까지 한꺼번에 진행한다.

치료와 예방을 위해서는 잘못된 생활습관과 식습관을 교정하는 것이 가장 효과적이다. 역류가 발생하기 쉬운 식사 후 3시간 안에는 눕지 말고 야식을 금지하며 탄산음료, 커피, 홍차 등도 증세 약화에 영향을 주기 때문에 되도록 삼가야 한다.

또한 잠잘 때 상체 부위를 15도 정도 약간 높게 하거나 왼쪽으로 눕는 자세가 좋으며 규칙적인 운동은 도움이 되지만 식후에 과격한 운동은 역류 가능성을 높일 수 있어 조심하는 것이 좋다.

도움말 : 세종속편한내과 오명기 원장

문정호 기자  karam@thegolftimes.co.kr
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