[건강라이프] 성인ADHD에 뉴로피드백 훈련은?

문정호 기자l승인2022.01.12l수정2022.01.12 08:29

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[골프타임즈] 아동ADHD의 50~65%가 성인ADHD로 이어진다는 연구결과가 있다. 소아청소년기의 ADHD증상을 적절하게 관리하지 않으면 성인기까지 이어질 수 있다는 의미이다.

성인ADHD의 다양한 증상들은 대부분 전두엽 기능 저하로 인해 발생한다. 성인ADHD는 주의력 결핍 외에도 불같은 급한 성격, 경솔함, 인내력 부족 등의 모습으로 인해 타인에게 오해받는 경우가 많다. 성인의 2.5%가 통제와 실행 기능이 저하된 전형적인 ADHD 성향을 보인다.

뉴로피드백 훈련은 스스로 자신의 뇌파를 조절하여 뇌 기능 개선을 돕는 훈련법이다. 필요한 뇌파는 활성화시키고 불필요한 뇌파는 스스로 억제할 수 있도록 도와준다. 즉 뉴로피드백은 뇌의 신경세포에서 나오는 뇌파의 변화를 통해 뇌 균형을 되찾을 수 있도록 유도한다

눈을 뜨고 진행하는 베타/SMR 뉴로피드백 훈련은 집중력장애, 불안, 우울, 간질, 통증, 뇌졸증 등에 응용한다. 눈을 감고 일종의 명상 상태로 들어가서 진행하는 알파-세타 뉴로피드백 훈련은 알코올중독 약물중독, 인터넷중독 등과 같은 각종 중독증 치료와 외상 후 스트레스장애(PTSD), 공포증, 만성피로증후군, 화병, 강박증 등에 활용된다.

심리적 불안이나 긴장으로 인해 ADHD가 심해지거나 불안장애 및 공포증 등을 동반하는 ADHD에는 베타/SMR 훈련과 알파/세타 훈련을 병행할 수 있다.

성인ADHD 치료에 있어 뉴로피드백 훈련도 도움이 되지만 다양한 방법으로 접근하는 것이 좋다. 성인ADHD는 선천적인 뇌신경학적 요인뿐만 아니라 정서적ㆍ사회적 발달 등의 후천적 문제도 있기 때문이다.

도움말 : 휴한의원 인천점 박천생 원장

문정호 기자  karam@thegolftimes.co.kr
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