[°ñÇÁŸÀÓÁî] Çö´ëÀε鿡°Ô ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º´Â °¡¶ûºñ¿¡ ¿Ê Á¥µí ³ú¸¦ ¸Á°¡¶ß¸®°í ÀÖ´Ù. ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º°¡ ³ú ±â´ÉÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼Õ»ó½Ãų ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â Á¤½ÅÀå¾Ö °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¿ì¿ïÁõÀÌ´Ù. Á¤½ÅÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõÀº ¿ì¿ïÇÑ °¨Á¤À» Áß½ÉÀ¸·Î ¸Å»ç Èï¹Ì, Áñ°Å¿ò, ÀÇ¿å, »îÀÇ ¸ñÇ¥ µîÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼ ÀÎÁö±â´É Àå¾Ö¿Í ½ÅüÁõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¸¸¼º ½Å°æÁ¤½Å°ú ÁúȯÀÌ´Ù.
¿ì¿ïÁõ °ü¸®´Â Àå±â°£ÀÇ °èȹ ÇÏ¿¡ ´Ù¾çÇÑ Ãø¸é¿¡¼ Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÏ°í ¹ß»ý ¿øÀΰú Ư¡À» Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Ä¡·á´Â ‘±Þ¼º±â, Áö¼Ó±â, À¯Áö±â’ ¼¼ ´Ü°è·Î ³ª´²º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±Þ¼º±â(Acute phase)´Â º¸Åë 6~12ÁÖ »çÀÌ·Î ¿ì¿ïÁõ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ°ú È£ÀüÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ´Ü°èÀÌ´Ù. Áö¼Ó±â(Continuation phase)´Â 4~12°³¿ù¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç È£Àü »óŸ¦ Áö¼ÓÇÏ°í ¾ÇȵÇÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇÏ´Â ´Ü°èÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸· À¯Áö±â(Maintenance phase)´Â 1³âÀÌ ³Ñ¾î°¡´Â ´Ü°è·Î ¿ì¿ïÁõÀÇ Àç¹ßÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÁÖ¾ÈÁ¡À» µÐ´Ù.
È£ÀüµÇ´Âµ¥ 3°³¿ù ÀÌ»ó °É¸®°Å³ª ¿ì¿ïÁõ ¾ÇÈ ¹× Àç¹ßÀÇ À§Çè¿ä¼Ò°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì 1³â ÀÌ»ó Ä¡·á¸¦ Áö¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À§Çè¿ä¼Ò¶õ Á¶±â¿¡ ¹ßº´ÇÑ °æ¿ì, ¿ì¿ïÁõ Áõ»ó ÀÚü°¡ ½ÉÇß´ø °æ¿ì, °øÁ¸ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ÀÚ»ì À§Ç輺ÀÌ ³ô¾Ò´ø °æ¿ì, ½ÇÁúÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì, Àç¹ßÀÇ °ú°Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¿ì¿ïÁõ »ðÈ »çÀÌ °£°ÝÀÌ ÂªÀº °æ¿ì, »çȸÀû ±â´É ¼Õ»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì, Àç¹ßÀÌ ºó¹øÇÑ ÁßÁõ ¿ì¿ïÁõÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì µîÀÌ´Ù.
¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¤»ó»ýÈ°À» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °Ô ¿øÄ¢ÀÌÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ½ÉÇϸé ÀÔ¿ø ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÔ¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì´Â ÀÚ»ì ±âµµ¸¦ Ç߰ųª ÀÚ»ì À§Ç輺ÀÌ ³ôÀ» ¶§´Â Áöü¾øÀÌ ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÉÇÑ ºÒ¸éÁõ, ÃÊÁ¶°¨, Àý¸Á°¨, °©ÀÛ½º·¯¿î °¨Á¤ Æø¹ß, ½Ä¿åºÎÁø µîÀ¸·Î ½Åü »óÅ°¡ ½ÉÇÏ°Ô ¼è¾àÇØÁ³À» ¶§, ÀÏÀ» Æ÷±âÇϰųª Á÷ÀåÀ» »çÁ÷ÇÒ Á¤µµ·Î ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ±â´É»ó½ÇÀÌ ¶Ñ·ÇÇÒ ¶§¿¡´Â ÀÔ¿øÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿ì¿ïÁõÀº ȯÀÚÀÇ ¸»À» °æûÇϴµ¥ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¿ïÁõ Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ Ãʱ⿡´Â °¡±ÞÀû ȯÀÚÀÇ ³»ÀçµÈ °¥µîÀ̳ª °¨Á¤À» ÆÄÇìÄ¡´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »ó´ãµµ ³Ê¹« ±æ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ȯÀÚÀÇ ¿ì¿ïÇÑ »óÅ¿¡ µ¿ÀÇÇÏ°í ±×³É ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ȯÀÚÀÇ ÇöÀç »óȲÀ» ¾ïÁö·Î ¹Ù²Ù·Á°í Çؼ´Â ¾È µÇ¸ç ¿ì¿ïÁõÀÇ Æ¯¼ºÀÎ ÇнÀµÈ ¹«±â·Â, ºÎÁ¤Àû ÆíÇâ, ¿ª±â´ÉÀû ½Å³ä µîÀÇ ÀÎÁöÀû ¿À·ù´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ °Ý·Á³ª ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ºñ±³ÇÏ´Â Á¶¾ðÀº ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
µµ¿ò¸» : ÈÞÇÑÀÇ¿ø ³ë¿øÁ¡ ±èÇå ¿øÀå
¹®Á¤È£ ±âÀÚ karam@thegolftimes.co.kr