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[°ñÇÁŸÀÓÁî] 18ÀÏ TVÁ¶¼± ‘°Ç°­¸é¼¼Á¡’¿¡ Ã⿬ÇÑ È«·Ï±â ºÎºÎ°¡ Ç÷°ü °Ç°­ °ü¸®ÅÛÀ¸·Î ¹Ì¼¼Á¶·ù¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡¸¦ ¼Ò°³ÇØ È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼­ È«·Ï±â ºÎºÎ´Â Ç÷°ü °Ç°­°ü¸®ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·È´Ù. À̳¯ ¹æ¼Û¿¡ µû¸£¸é Ç÷°ü °Ç°­À» ÁöÅ°±â À§Çؼ­´Â ¿À¸Þ°¡3¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ¸ö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´« ¶ÇÇÑ Ç÷°ü °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

È«·Ï±â´Â 2008³â ±Þ¼º °£¿°À¸·Î ¸ñ¼ûÀ» ÀÒÀ» »·ÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ¿¡ MC ±è¿ë¸¸Àº È«·Ï±âÀÇ °£¾Ï À¯ÀüÀû À§Çèµµ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °Ç°­À» »ìÆ캻 °á°ú, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾Æ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ À¯ÀüÀû À§Çèµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾Æ³» ±è¾Æ¸°µµ °íÇ÷¾Ð À¯ÀüÀû À§Çèµµ°¡ ³ô¾Æ Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â Áø´ÜÀÌ ³ª¿Ô´Ù.

°ø°³µÈ È«·Ï±â ºÎºÎÀÇ Àϻ󿡼­ ±è¾Æ¸°Àº Æò¼Ò ÀÔÀÌ Âª°í Æí½ÄÀÌ ½ÉÇÑ ³²ÆíÀÌ °ÆÁ¤µÅ ¿©·¯ º¸¾à°ú ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÀÌ´Â ¸ð½ÀÀÌ µîÀåÇß´Ù. ±×Áß °¡Á·µéÀÌ ´ÙÇÔ²² ¸ð¿© Ç÷°ü °Ç°­À» ì±â±â À§ÇØ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¸Ô´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀüÆĸ¦ Ÿ ½ÃûÀÚµéÀÇ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.

½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Â ¹Ì¼¼Á¶·ù(½ºÅ°Á¶Å°Æ®¸®¿ò)¿¡¼­ äÃëÇÑ ¿À¸Þ°¡ ¼ººÐÀ¸·Î, ½ºÅ°Á¶Å°Æ®¸®¿òÀº ¹Ì¼¼Á¶·ù Áß¿¡¼­µµ ¿À¸Þ°¡3 ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ¸¹´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. FDA¿Í ±¹³» ½Ä¾àó¿¡¼­ ½ÄÇ° Çã°¡¸¦ ¹Þ¾Ò°í, dzºÎÇÑ DHA ¶§¹®¿¡ ¹Ì±¹ NASA¿¡¼­µµ ¹Ì·¡ ½Ä·®À¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ±âµµ Çß´Ù.

ƯÈ÷ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3´Â »ýÅÂ°è ¸ÔÀÌ »ç½½ Áß °¡Àå ³·Àº ¹Ì¼¼Á¶·ù¿¡¼­ ÃßÃâÇØ ¾î·ù¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ µ¿¹°¼º ¿À¸Þ°¡3º¸´Ù Á߱ݼÓ, ȯ°æ¿À¿° À§Çè¿¡¼­ ¾ÈÀüÇÏ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ƯÀ¯ÀÇ ¾îÃë ¶§¹®¿¡ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¸ø ¸Ô´Â »ç¶÷À̳ª ÀÓ»êºÎ, ä½ÄÁÖÀÇÀڵ鵵 ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ, DHA¿Í EPA°¡ dzºÎÇÏ°í ¿À¸Þ°¡3ÀÇ DHA ¼ººÐÀÌ »çÀÌÅäÄ«ÀÎÀÇ ºÐºñ¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ Ç÷°ü ¿°ÁõÀ» ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °á°úµµ ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÇǽÇÇèÀÚ¸¦ ´Ù¾çÇÑ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² DHA¸¦ À½¿ëÇÑ °á°ú Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ 15~20% Á¤µµ ³·¾ÆÁ³´Ù´Â °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÇÑÆí °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ´ëÁßµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ Áß±Ý¼Ó °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø´Â ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ÁÖ¸ñµµ°¡ ³ª³¯ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ½ÃÁß Ãâ½ÃµÈ Á¦Ç° Áß¿¡´Â EPA¿Í DHA°¡ ½Ä¾àó ±ÇÀå·®ÀÎ 500mg ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í PTP °³º° Æ÷ÀåÀ¸·Î »êÈ­ ¹æÁö ¹× ¾ÈÀü¼ºÀ» ³ô¿© Ç°Áú°ú À§»ýÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµé »çÀÌ¿¡¼­ ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¹®Á¤È£ ±âÀÚ  karam@thegolftimes.co.kr
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