[°ñÇÁŸÀÓÁî] Çö´ë¿¡´Â »ýÈ°½À°üº´(lifestyle diseases)ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù. ÈçÈ÷ ¼ºÀκ´À̶ó ºÎ¸£´Â °ÍÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ µîÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. °ú°Å¿¡ ºñÇØ À°·ù ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³ª°í È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸ç ¼ú°ú ´ã¹è µîÀ» Áñ±â´Â ÀÏÀÌ ºó¹øÇØÁö¸é¼ ȯÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áúº´À» º¸À¯ÇÑ È¯ÀÚµéÀº ½ÉÀ庴À̳ª ³úÁ¹Áß µîÀ¸·Î À̾îÁö±â ½¬¿î ¸¸Å Ç׽à ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ Áß ³úÁ¹Áß, Áï ³úÇ÷°üÁúȯÀº »ç¸Á·üÀÌ ³ô°í ÈÄÀ¯Áõµµ °ÇÏ°Ô ³²¾Æ ÀüÁ¶Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ½Ã ½Å¼ÓÇÏ°Ô ´ëóÇÏ´Â °ÍÀÌ Á߽õǰí ÀÖ´Ù. Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª, ¸·È÷°Å³ª, ÆÄ¿µÇ¸é¼ ¹ß»ýÇϸç Ãʱâ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ ½ÃÁ¡¿¡¼ 3½Ã°£ À̳» ÀÇ·á±â°üÀ» ã¾Æ ÀÀ±Þ óġ¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß »ýÁ¸À²À» ³ôÀÌ°í ÈÄÀ¯ÁõÀÌ »ý±æ À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×´ë·Î µÎ¸é »ç¸ÁÇϰųª »ì¾Æ³²´õ¶óµµ ½Ã·Â, û·Â, ¾ð¾î ¹®Á¦, Áö´É °¨Åð µîÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´õ ³ª¾Æ°¡ Ç÷°ü¼ºÄ¡¸Å·Îµµ À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î Á¶±â¿¡ °æ°èÇØ¾ß ÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÈçÈ÷ ±¸¾È¿Í»ç¶ó ºÒ¸®´Â ÀÔÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â Áõ»óÀ̳ª ¼Õ¶³¸², ¸Ó¸®¶³¸²À» ³úÁ¹ÁßÀÇ Áõ»óÀ̶ó »ý°¢Çϱ⵵ Çϴµ¥ ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇØ °ü·ÃÀÌ ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. ÀÔÀÌ µ¹¾Æ°£´Ù°í Çؼ ¹«Á¶°Ç ³úÁ¹ÁßÀº ¾Æ´Ï¸ç ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À¸·Î ÀÎÇÑ ¸»Ãʼº ¾È¸é¸¶ºñÀÇ °¡´É¼ºµµ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼Õ¶³¸², ¸Ó¸®¶³¸² µîÀº ¿ÀÈ÷·Á ÆÄŲ½¼º´¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ³úÁ¹Áß¿¡¼´Â ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î »ý±â´Â ÀÏÀÌ ¸¹´Ù.
³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¹Ù·Î ÀǽÄÀ» ÀÒ°í ¾²·¯Áú °Í °°Áö¸¸ ±Þ¼ºÀ¸·Î ã¾Æ¿À´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀǽÄÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹´Ù. °ÑÀ¸·Î º¼ ¶§´Â ¼ú¿¡ ÃëÇÑ »ç¶÷ó·³ ¸»µµ ¾î´ÇÏ°Ô ÇÏ°í Áß½ÉÀ» ÀâÁö ¸øÇØ Èå´ÀÀû°Å¸®´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀδÙ. À̶§ ¼ú¿¡ ÃëÇÑ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇØ ³Ñ¾î°£´Ù¸é ±×´ë·Î »ç¸Á¿¡±îÁö À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. °ÑÀ¸·Î º¼ ¶§ ´Ü¼øÈ÷ ÃëÇÑ °Íó·³ º¸ÀÌ´õ¶óµµ ÀÀ±Þ óġ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁÖº¯¿¡¼ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÃʱâÁõ»óÀ» ¾Ë¾Æº¸±â À§Çؼ´Â ‘FAST’¸¦ ±â¾ïÇØ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ó±¼¸¶ºñ(Face), ÆÈ´Ù¸® ¸¶ºñ(Arms), ¾ð¾îÀå¾Ö(Speech), ½Å¼ÓÇÑ ÀÀ±ÞÄ¡·á(Time)ÀÇ ÁÙÀÓ¸»ÀÌ´Ù. ¿ô¾úÀ» ¶§ ÁÂ¿ì ¾ó±¼ ¸ð¾çÀÌ ´Ù¸¥Áö, ÇÑÂÊ ÆÈ´Ù¸® ÈûÀÌ ¾àÇϰųª óÁö´ÂÁö, ¹ßÀ½ÀÌ ¾î´ÇÏ°í ´ëȸ¦ Àß À̾°¡Áö ¸øÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸°í »ó±â Áõ»ó Áß Çϳª¶óµµ ÀÖ´Ù¸é Áï½Ã ÀÀ±ÞÄ¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·È÷´ÂÁö, ÆÄ¿µÇ¾ú´ÂÁö¿¡ µû¶ó ³ú°æ»ö°ú ³úÃâÇ÷·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñÀ²À» º¸¸é ³ú°æ»ö 80%, ³úÃâÇ÷ÀÌ 20%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. ³ú°æ»öÀº Èí¿¬, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ µî¿¡ ÀÇÇØ Ç÷Àü, »öÀü µîÀÌ »ý¼ºµÇ¾î Ç÷°üÀ» Ʋ¾î¸·À½À¸·Î½á ¹ß»ýÇÑ´Ù. ³úÃâÇ÷Àº ³úµ¿¸Æ·ù, °íÇ÷¾Ð µîÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç ³ú°æ»ö¿¡¼ ¹ßÀüÇؼ »ý°Ü³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ¿Ü»ó¿¡ ÀÇÇØ À¯¹ßµÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °æ¿ì´Â ³úÁ»óÀ¸·Î µû·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.
¸¶ºñµÈ »çÁö¸¦ °è¼Ó »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±¸Ãà Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª »»»»ÇÏ°Ô ±»¾î¼ ÆìÁöµµ Á¢Áöµµ ¸øÇÏ°Ô µÇ±â¿¡ ²ÙÁØÈ÷ »çÁö¸¦ ÀÚ±ØÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Æò¼Ò ±Ý¿¬, ±ÝÁÖ, ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í °¡º¿î »êÃ¥ µî À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇØÁÖ¸ç ¾ÆÀÌ°¡ »õ·Î ¸»À» ¹è¿î´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ¾ð¾îÀå¾ÖÀÇ °³¼±À» ÇÏ´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ³úÇ÷°ü¿¡ ÁÁÀº À½½Ä°ú ´õºÒ¾î ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ³úÁ¹Áß °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
³úÁ¹ÁßÀº °ú°Å ÁßdzÀ̶ó ºÒ¸®¸ç ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ ÁúȯÀ¸·Î Ãë±ÞÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å ¿À·¡µÇ¸é¼µµ »ý¸í°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ ³ôÀº Áúº´À¸·Î ¿©°ÜÁö°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀÏ»ó ¼Ó °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇÏ°í ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇØÁÖ¸ç Á¶±â ¹ß°ßÀ» ÅëÇØ ¿¹¹æÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾î´À À¯ÇüÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇÏ¿© ´ëÀÀÇÑ´Ù¸é ¿¹ÈÄ°¡ ºñ±³Àû ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å °ü·Ã Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ ¹Ì¸® ¾Ë¾ÆµÎ´Â °Í ¶ÇÇÑ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
µµ¿ò¸» : ¼Ò¿ÃÇÑÀÇ¿ø ¹ÚÁÖÈ« ¿øÀå
¹®Á¤È£ ±âÀÚ karam@thegolftimes.co.kr