[골프타임즈] 어김없이 휴가철은 돌아왔다. 많은 이들이 1년을 손꼽아 기다린 여름휴가는 재충전을 할 수 있는 기회이지만 자칫 잘못하면 크고 작은 후유증으로 고생을 할 수도 있다. 이른바 ‘바캉스 후유증’이다.

실제로 여름휴가가 끝난 뒤에는 면역력이 저하되어 휴가 전 컨디션을 찾기 어려운 경우가 많다. 수면 시간, 각성 주기, 호르몬 분비 주기와 같이 일정하게 유지돼야 하는 생체리듬이 휴가기간 과도한 활동이나 수면 부족 등으로 인해 깨지기 때문이다.

바캉스 후유증에 시달리지 않기 위해서는 휴가 중에도 규칙적인 생활을 유지하고 적당한 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하다. 일상으로 복귀하는 전날까지 여행이나 스케줄을 소화하는 것보다는 하루 정도 여유를 갖고 집에서 충분히 쉬는 것이 바캉스 후유증을 극복하는 데에 좋다.

면역력 관리에 도움을 주는 건강기능식품을 챙기는 것도 방법이 될 수 있다. 대표적인 홍삼은 식약처로부터 인증 받은 5대 기능성으로 면역력 증진, 피로개선, 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름, 기억력 개선, 항산화에 도움을 주고 있다.

KGC인삼공사 ‘정관장’이 출시한 홍삼진액 ‘홍삼정’은 국내산 6년근 홍삼을 그대로 농축해 남녀노소 누구나 부담없이 섭취할 수 있다. 홍삼 고유의 깊고 진한 풍미를 부드럽게 느낄 수 있는 데다 정관장의 노하우로 유효성분을 균형있게 담아내 출시이래 꾸준한 사랑을 받고 있다.

정관장 관계자는 “제품은 얼마나 믿을 만한 원료로 만들어지는가가 관건이다. 오랜 역사와 노하우가 담긴 홍삼진액으로 철저한 관리를 통해 생산되어 소비자들이 걱정 없이 섭취할 수 있다”고 말했다.

문정호 기자｜karam@thegolftimes.co.kr
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