[°ñÇÁŸÀÓÁî] ³·°ú ¹ãÀÇ Àϱ³Â÷°¡ Å« ½Ã±â¿¡´Â °Ç°¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ °¨±â, µ¶°¨ µî¿¡ °É¸®±â ½±´Ù. ¸öÀ» À§Çؼ´Â ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿, °Ç°ÇÑ ½Ä»ç¸¦ ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ¿µ¾ç°¡°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ¸öº¸½ÅÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ÀÌ ½Ã±â¿¡ ³õÄ¡±â ¾Æ½¬¿î À½½ÄÀ¸·Î ´ë°Ô°¡ ÀÖ´Ù. 11¿ùºÎÅÍ 5¿ù±îÁö ¸¹ÀÌ ÀâÈ÷´Â ´ë°Ô´Â ÀúÁö¹æ °í´Ü¹é ½ÄÇ°À¸·Î üÁßÁ¶Àý¿¡µµ ºÎ´ã¾ø°í Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¿µ¾ç¼ººÐµµ dzºÎÇÏ´Ù. ½Ä°¨ÀÌ ºÎµå·´°í ¼ÒÈ°¡ Àß µÅ ¾ÆÀÌ, ³ëÀε鿡°Ôµµ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.
´ë°Ô´Â Áý°Ô´Ù¸®°¡ ºÎÁö·±È÷ ¿òÁ÷ÀÌ°í ´Ù¸®³ª ¹èÂÊÀ» ´·¶À» ¶§ ´Ü´ÜÇÏ°Ô Â÷ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼öÁ·°ü¿¡¼ 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó º¸°üÇÏ¸é »ìÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖ¾î »ìÀÌ ²Ë Âù Áú ÁÁÀº °Ô¸¦ ¹Ï°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´çÀ» ã´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ¸ç °¡°Ý¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» ´ú ¼ö ÀÖ´Â °÷À̶ó¸é ±Ý»ó÷ȴÙ.
A±Þ °Ô¸¦ Ãß°¡ºñ¿ë ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¹æ¹®ÇÑ °í°´Àº ´Ù½Ã ã´Â °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¼öµµ±Ç(¼º³² ºÐ´ç)¿¡¼ ´ë°Ô, Å·Å©·¦À» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â 'Å·Å©·¦´ë°ÔÀü¹®Á¡Ã»Á¤'ÀÌ ´«±æÀ» ²ö´Ù.
±¹³» ÆǸŠ°Ô´Â ¾à90%°¡ ¼öÀÔ»êÀ¸·Î »ì¿¡ µû¶ó A±Þ~D±ÞÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. °¿øµµ µ¿ÇØ¿¡¼ ¼öÀԻ縦 Á÷Á¢ ¿î¿µÇÏ´Â ¸ÀÁýÀ¸·Î À½½ÄÀÌ Áß½ÉÀÌ µÇ´Â ÄÚ½º¿ä¸®´Â ÁغñµÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê°í A±ÞÀÇ ½Ì½ÌÇÑ ´ë°Ô¿Í Å·Å©·¦À» 100g´ç ´ÜÀ§·Î ÆǸÅÇϸç ÁÖ¹® ¹ÞÀº ´ë°Ô¸¦ Áï¼®¿¡¼ Âdz» Ȧ¿¡¼ ¸Ô±â ½±°Ô ¼ÕÁúÇØ Æ¯À¯ÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
Æ¢±è, Àü, »ø·¯µå µî 7~8°¡Áö·Î ±¸¼ºµÈ ¹Ø¹ÝÂùµµ ±ò²ûÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î ¸¸Á·µµ°¡ ³ô°í »çÀÌµå ¸Þ´ºÀÎ °ÔµüÁö ººÀ½¹ä°ú ´ë°Ô¶ó¸éµµ Àαâ´Ù. Á¡½ÉƯ¼±¸Þ´º¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé Á» ´õ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ µçµçÇÑ Çѳ¢·Î Æ÷¸¸°¨À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÆDZ³Áö¿ª ȸ½ÄÀå¼Ò·Î Àαâ ÀÖ°í, ³ÐÀº ÁÖÂ÷ÀåÀÌ ¿ÏºñµÅ ´Üü ¸ðÀÓÀ¸·Îµµ ¼Õ»ö¾øÀ¸¸ç Æ÷Àå ÁÖ¹®(ÂǼ ¼ÕÁú±îÁö ¿Ï·á)µµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
°Ô¸¦ Âî°í ¼ÕÁúÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ 25~30ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµÅ »çÀü¿¹¾àÀ̳ª ÁÖ¸», ´ë°Ô ö¿¡´Â ¿¹¾à ÈÄ ¹æ¹®ÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü°ñÀÌ ¸¹Àº ¸¸Å ¾îÇø®ÄÉÀ̼Ç(¾îÇÃ)À¸·Î ±×³¯ÀÇ ½Ã°¡¸¦ È®ÀÎ ÈÄ ¹æ¹®ÇÏ´Â ¼Õ´Ôµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¾îÇÿ¡¼´Â ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ® ÇýÅõµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä£ÀýÇÑ ¼ºñ½º¿Í ¼ÓÀÌ ²ËÂù ´ë°Ô ¸À¿¡ ¹ÝÇØ ´Ü°ñÀÌ µÆ´Ù´Â ¸ÅÀå¿¡¼ ¸¸³ ÇÑ ¼Õ´ÔÀº “¸Þ´º ÀÚüÀÇ ´Ü°¡¸¦ ³ôÀÏ ¼ö Àִ ȸ, Çػ깰Àº Á¦°øÇÏÁö ¾Ê°í ¸À±ò½º·¯¿î ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î¸¸ »óÂ÷¸²À» ÇÏ´Â °Íµµ ¸¶À½¿¡ µç´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
¹®Á¤È£ ±âÀÚ£ükaram@thegolftimes.co.kr
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °ñÇÁŸÀÓÁî ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >