[골프타임즈] 최근 휘트니스 센터나 필라테스 스튜디오, 요가원 등 운동시설을 찾지 않고도 소셜미디어를 이용해 홈트레이닝을 하는 이들이 많아지고 있다. 유튜브 등 동영상 기반의 소셜미디어 검색을 통해 자신에 맞는 운동을 찾아 따라하는 것이다.

원하는 시간과 공간에서 자유롭게 운동을 할 수 있다는 점이 홈트레이닝의 장점이며 운동 횟수나 강도 또한 자신의 체력에 맞춰 조절할 수 있다. 맨몸운동도 좋지만 아령, 훌라후프, 밴드, 짐볼, 폼롤러 등 도구를 활용하면 보다 운동 효과를 높일 수 있다.

건강과 면역력 관리에 도움 주는 홈트레이닝의 운동 효과를 높이기 위한 또다른 방법은 건강한 식단을 병행하는 것이다. 근육 유지에 필요한 단백질을 비롯해 영양성분을 균형있게 섭취하는 것이 중요한데 부족한 부분이 있다면 건강기능식품을 활용하는 것도 방법이다.

남녀노소 누구나 선호하는 건강기능식품 대표주자로 꼽히는 KGC인삼공사 ‘홍삼정’은 온 가족이 함께 섭취가능한 정관장의 베스트셀러다. 국내산 6년근 홍삼을 주원료로 농축해 단지 형태의 유리병에 담아낸 홍삼진액으로 1912년 첫 출시되어 꾸준한 사랑을 받고 있다.

홍삼정이 오랜 시간 스테디셀러로 자리 잡아 온 비결은 원료에서 찾을 수 있다. 농가 계약에서 안전성 검사까지 직원 입회하에 철저하게 관리해 모든 소비자가 걱정 없이 음용할 수 있는 홍삼 생산에 주력하고 있다.

6년근 수삼 수확을 위해 100% 계약재배 방식으로 토양 선정에서 수확까지 전 과정을 엄격히 관리하며 원료는 290여 가지 안전성 검사를 실시하는 등 철저한 관리를 거치게 된다.

이처럼 엄선한 홍삼을 오랜 역사와 노하우를 자랑하는 정관정의 기술력으로 추출 및 농축해 홍삼 고유의 깊고 부드러운 향이 더해진다. 진액 그대로 음용하지만 온수나 냉수에 녹여 섭취할 수도 있다.

관계자는 “홍삼은 식약처로부터 면역력 증진, 피로개선, 항산화, 기억력 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름에 도움을 줄 수 있는 등의 5대 기능성을 인정받았다. 앞으로도 홍삼 기능을 널리 알려 국민들이 안심하고 섭취할 수 있는 제품을 만들기 위해 노력하겠다”고 말했다.

문정호 기자｜karam@thegolftimes.co.kr
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