[골프타임즈] 건강기능식품 브랜드 스페쉬(SPASH)에서 ‘우리가족 환절기 건강 스페쉬로 지키세요’ 선물 기획전을 마련했다.

남녀 멀티비타민과 키즈 영양제부터 부모님 선물 추천 세트, 10대 청소년 비타민 ‘아테네 주니어’ 영양제 ‘3-SET=-10%+1’ 등 다양하고 합리적인 구성으로 만날 수 있다.

해조칼슘, 유청칼슘 등 양질의 칼슘과 청소년기에 필요한 13가지 비타민, 6가지 미네랄, 19가지 부원료로 구성된 아테네 주니어는 개별 제품을 별도 구매없이 간편하게 한 번에 섭취 가능하다.

청소년은 신체 발달을 위해 영양 보충이 중요한 시기이다. 그러나 외식, 인스턴트식품 섭취로 칼슘 등 성장기에 필요한 영양소가 부족하기 쉽다. 게다가 외부 활동이 줄어들어 햇빛으로부터 합성되는 비타민D 부족 증상이 나타나는 경우도 많다.

칼슘은 키 성장에 영향을 미치는 영양 상태와 밀접한 관련이 있다. 인체의 뼈는 45% 무기질, 35%가 유기질, 그외 20%는 수분으로 구성되어 있다. 뼈 성분은 45%가 무기질로 형성됐고 무기질 중 칼슘이 뼈를 단단하게 하는 효능이 있어 성장기 뼈, 치아 건강에 필수적이다. 우유, 멸치, 두부, 미역, 표고버섯 등이 칼슘 섭취에 좋은 음식으로 손꼽힌다.

전문가들은 “장시간 학업에 매진하는 중-고등학생들의 생활습관을 고려해 균형 잡힌 수험생 식단으로 영양관리에 신경 써야 한다. 음식으로 섭취가 부족한 경우 수험생에 필요한 멀티비타민과 칼슘 등이 함유된 영양제를 보중해 주는 것도 방법”이라고 말한다.

종합비타민 스페쉬 관계자는 “10대는 남녀를 불문하고 영양관리에 집중해야 하는 시기로 비타민을 선택할 때는 필수 영양소의 함량과 부원료 등을 꼼꼼히 살펴봐야 한다”고 말했다.

문정호 기자｜karam@thegolftimes.co.kr
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