[°ñÇÁŸÀÓÁî] ÆÛÆÃÀº ±â¼úÀÌ 10%ÀÌ°í 90%°¡ °¨°¢À̶ó°í ÇÒ ¸¸Å °¨°¢À» ã´Â °ÍÀÌ ¾î·ÆÁö¸¸ ±â¼úÀ» üµæÇÏ´Â °Í¿¡ µû¶ó ÆÛÆÃÀº ´Þ¶óÁø´Ù.
¸ÕÀú ÆÛÆÃÀÇ Çìµå ½ºÇǵå(head speed)¿Í Ÿ±¸¸éÀÇ Á߽ɺκÐÀ¸·Î º¼À» ¶§¸± ¼ö ÀÖ´Â Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϸé ÀÓÆÑÆ® ¶§ Çìµå°¡ ³ª°¡´Â °¨°¢À» üµæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤È®ÇÑ È÷ÆÃÀº Ŭ·´ÇìµåÀÇ Å¸±¸¸é Á߽ɺηΠº¼À» ¶§·Á¾ß ÇÑ´Ù.
À̶§ Ŭ·´Çìµå¸¦ º¼ µÚÂÊ¿¡ ½ºÄù¾î·Î ´ë´Â °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï°í ÆÛÅÍ ÆäÀ̽ºÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ºÎºÐÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô º¼À» ¶§·Á¾ß ÇÑ´Ù.
º¸´Ù Á¤È®ÇÑ È÷ÆÃÀ» Çϱâ À§Çؼ´Â ¾î¶»°Ô º¼¿¡ ¶§·Á¾ß Çϴ°¡? ±×¸²À» º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ÆÈ°ú ¾î±ú¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ Çϴµ¥ À̶§ ¼Õ¸ñÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¿Þ¼ÕÀÌ ¹é½ºÀ®ÀÇ ÁÖü°¡ µÇ°í Æú·Î¿ì ½º·ç(follow through)±îÁöµµ ¸®µåÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿ÞÂÊ ÆȲÞÄ¡´Â ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ÇÒ µ¿¾È ±Á¾îÁø ÇüÅ·ΠµÇ¾îÀÖ´Ù. ¿¹¿Ü°¡ ÀÖ´Ù¸é »ó´çÇÑ °Å¸® Áï, ·ÕÆÛÆÃÀ» ÇÒ ¶§¸¸Àº ¼Õ¸ñÀÇ ÄÚÅ·À» ¾à°£ »ç¿ëÇÒ »ÓÀÌ´Ù.
Å×ÀÌÅ© ¹é ¶§ Ŭ·´Çìµå¸¦ ´«À¸·Î ÂѾư¡´Â °ÍÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé Å« ½Ç¼ö¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½Ã¼±Àº ¾ðÁ¦³ª º¼À» ÇâÇØ ÀÖ¾î¾ß È®½ÇÇÏ°Ô È÷ÆÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¸¾à Å×ÀÌÅ© ¹é ¶§ ½Ã¼±ÀÌ Çìµå¸¦ ÂѾư¡ ¹ö¸®¸é º¼À» È÷ÆÃÇÒ ¶§ ½Ã¼±À» ¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ½ºÆ®·ÎÅ©¿Í ¼º±ÞÇÏ°Ô º¼À» ¶§¸®´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ »ý°¢ÇØ º¸°í À߸øµÈ Á¡À» °³¼±ÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¡Ø Çìµå ½ºÇǵå(head speed): Çìµå ½ºÇǵå´Â ÀÓÆÑÆ® ½ÃÁ¡¿¡¼ ½ºÇǵ尡 °¡Àå »¡¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ºñ°Å¸®¸¦ ³»°Ú´Ù°í ¹«¸®ÇÑ ÈûÀ» ÁÖ¸é ´Ù¿î ½ºÀ®ÀÇ Ãʱ⠴ܰèÀÎ ½ºÇǵå´Â ºü¸¦Áö ¸ð¸£³ª ÀÓÆÑÆ® ½ÃÁ¡ÀÇ ½ºÇǵå´Â ÁÙ¾îµç´Ù. ºñ°Å¸®¸¦ ³»´Â ÃÖ´ë ¿øÀÎÀº ÀÓÆÑÆ® Á¸¿¡¼ÀÇ Çìµå ½ºÇǵåÀÌÁö ¹é½ºÀ®À̳ª ´Ù¿î½ºÀ®À» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ÀÇ ½ºÇǵ尡 ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ´Ù.
¡Ø Æú·Î¿ì ½º·ç(follow through): Ÿ±¸ ¶§ Ŭ·´ÇìµåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Á¤ÁöµÇÁö ¾Ê°í ºñ±¸¼±À» µû¶ó¼ ½ºÀ®ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
¡Ø Çìµå ¾÷(head up): °ñÇÁ ½ºÀ®¿¡¼ ÀÓÆÑÆ®°¡ ³¡³ª±â Àü¿¡ ¸Ó¸®¸¦ µå´Â °ÍÀ¸·Î Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô ÀÌ·± °áÇÔÀÌ ¸¹°í ¹Ì½º ¼¦ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. °ñÇÁ ½ºÀ®¿¡¼´Â ÀÓÆÑÆ®°¡ ³¡³ ´ÙÀ½¿¡µµ ´«Àº º¼ÀÇ À§Ä¡¸¦ ÀÀ½ÃÇÑ Ã¤ °íÁ¤µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
°ñÇÁŸÀÓÁî£ümaster@thegolftimes.co.kr
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °ñÇÁŸÀÓÁî ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >