[°ñÇÁŸÀÓÁî=Á¤³ëõ ±âÀÚ] °ñÇÁ ´ëÁßÈÀÇ ¹Ù¶÷Àº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¹«ÇÑÇÑ ÀÚÀ¯ÀÇÁö¸¦ ÁÖ¸é¼ ¿©¼º°ñÆÛ°¡ È®ÃæµÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ³²¼ºµéÀÇ ÀüÀ¯¹°·Î Ãâ¹ßÇÑ °ñÇÁ¿¡±îÁöµµ ¿©¼ºµéÀÌ ÁøÃâÇÏ¸é¼ µ¶Æ¯ÇÑ ¿©¼º°ñÇÁ¹®È±îÁö ¸¸µé¾îÁ³°í, ½ºÆ÷Ã÷°è¿¡¼µµ ³²³à ¼ºÀÇ À庮ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¹«³Ê¶ß¸®°í ¸»¾Ò´Ù.
¿äÁò ÁÖÁß¿¡ °ñÇÁÀåÀ̳ª °ñÇÁ ¿¬½ÀÀå¿¡ ³ª°¡ º¸¸é ¿©¼ºµéÀÌ 3ºÐÀÇ 2¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ½ºÅ©¸°°ñÇÁ°¡ È®»êµÇ¸é¼ Áý¿¡¼ °¡±õ°í ½Ã°£ Àִ ģ±¸µé°ú ½Ã¿øÇÑ °÷¿¡¼ ¼ö´Ù ¶³¸ç Áñ±â´Â ¿©¼º°ñÆÛÁ·µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. °ñÇÁÀåÀ̳ª °ñÇÁ½Ã¼³¾÷ÀÚµéÀº ³²¼ºº¸´Ù´Â ÀÌÁ¨ ¿©¼ºÀ» ŸÄÏÀ¸·Î Àâ°í ¿µ¾÷ Àü·«À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù, ½ÇÁ¦ °ñÇÁÀå¿¡ ³ª°¡º¸¸é ³²¼º µ¿¹ÝÀڵ麸´Ù ¿ùµîÇÑ ±â¼ú·Î ³²¼ºµéÀ» ¿¿¸Å°Ô ÇÏ´Â ½Ç·ÂÆÄ ¿©¼ºµéÀ» ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©¼ºÀº ½Åü±¸Á¶ÀÇ Æ¯¼º¿¡ ÀÖ¾î¼ ³²¼º°ú Å« Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ±ÙÀ°¸Å½º(muscle mass)°¡ Àû°í °ñ°ÝÀÌ ¿Ö¼ÒÇØ ÆÄ¿ö´Â ¶³¾îÁöÁö¸¸ À¯¿¬¼º¿¡ À־ ³²¼ºº¸´Ù °Á¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. À¯¿¬¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª¸é ½ºÀ® µ¿ÀÛÀº ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°Ô ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
°ñÇÁ Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô "½ºÀ® ÆûÀÇ º»º¸±â¸¦ »ïÀ¸·Á¸é PGA°æ±â º¸´Ù LPGA °æ±â¸¦ º¸¶ó"°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ ÈûÀ» ¾Õ¼¼¿î ½ºÀ®º¸´Ù ºÎµå·¯¿î ½ºÀ®À» ÅëÇØ ¸®µë°ú ÅÛÆ÷¸¦ ¸ÕÀú ÀÍÈ÷¶ó´Â µ¥ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ¿©¼ºÀÇ ½ÅüÀû ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀº °ñÇÁ½ºÀ®ÀÇ ¹ÌÇÐÀûÀÎ Ãø¸éÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÅÀÖ´Ù. ¹è°¡ ³ª¿Â ³²¼ºµéÀÇ ½ºÀ®Àº º¼Ç°¾øÁö¸¸ ¿©¼ºµéÀÇ ½ºÀ®µ¿ÀÛÀº ÇǴϽñîÁö ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚŸ¦ »Ë³»°í ÀÖ´Ù. °ñÇÁÀåÀº ¹ÌÇÐÀûÀÎ ÀÎüµ¿ÀÛÀÇ ¹ß»ê¿å±¸¸¦ °ñÇÁ½ºÀ®ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ä¿öÁÖ¸é¼ ¾Æ¸§´ä°í ¸íÇ°ÀÎ ÆмÇÀÇ ´Ù¾çÈ·Î ¾Æ¸§´Ù¿öÁö·Á´Â ¿©ÀεéÀÇ ¿å±¸¸¦ ÇѲ¯ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÀÌ µÈ´Ù. ¸íÇ° ÆÐ¼Ç ¸»°íµµ ¸íÇ° Ŭ·´À¸·Î ÀÚ¾ÆÀÇ ¸¸Á·°¨À» ÃæºÐÈ÷ ä¿ï ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Àç·Â ÀÖ´Â ¿©¼ºµéÀÌ Çª¸¥ ÃÊ¿ø¿¡ ³ª¿Í ÇѲ¯ ÀÚŸ¦ »Ë³»°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÏ¿¡ ¹ÀÎ ³²¼ºµéº¸´Ù´Â ºñ±³Àû ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô °ñÇÁ´Â Çع汸 ¿ªÇÒ°ú Ä£±¸³¢¸®ÀÇ ¼ö´Ù·Î ¼ÒÅëÀÇ Àå±îÁö ¸¶·ÃÇØ ÁÖ´Â °ø°£ÀÌ µÈ´Ù. Áý¾È¿¡¸¸ ¹¿© ÀÖ´ø ¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â °ñÇÁ°¡ ¼ûÅë Æ®ÀÌ´Â ½ºÆ÷Ã÷·Î °¢±¤¹Þ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.
¿©¼ºÇ²º¼¸®±× »êÇÏ ´º¿å ¼¡½ºÆÀÀÇ ±¸´ÜÁÖÀÌÀÚ ÄõÅ͹éÀÎ ¾Øµå¶ó ´õ±Û·¯½º´Â ¿©¼ºµéÀÇ °ø°Ý¼º¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù.
"¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ¶§·Î´Â ´©±º°¡¸¦ ½ÇÄÆ µÎµé°Ü ÆÐÁÖ°í ½ÍÀº ¿å¸Á°ú °ø°Ý¼ºÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ¿©¼ºµéÀº ±×·± ½ÄÀ¸·Î »ìµµ·Ï ¾çÀ°µÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» »ÓÀÌ´Ù" ÀÌ·± ¾ï´¸° °¨Á¤À» °ñÇÁÀå¿¡ ³ª¿Í¼ Èû²¯ °øÀ» Ä¡¸é¼ Ç®¾î³»´ÂÁö ¸ð¸¦ ÀÏÀÌ´Ù µ¿½Ã¿¡ ¹ÌÇÐÀûÀÎ ¹ß»êµµ ÇÔ²² °¡¹ÌµÈ °ÍÀ̶õ ´õ ÁÁÀº Çö»óÀϼö ÀÖ°Ú´Ù. ¾î¼¸é ¿©¼º¿¡°Ô °ñÇÁ´Â ÈÙ¸µ°ú ÀھƼºÂûÀÇ ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î È°¿ëµÇ°í ÀÖ´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.
Á¤³ëõ ±âÀÚ£ümaster@thegolftimes.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °ñÇÁŸÀÓÁî ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö>