[골프타임즈] 다이어트에서 ‘습관 성형’이라는 말이 뜨고 있다. 얼굴 성형처럼 케케묵은 나쁜 습관을 성형하면 다이어트에서 성공한다는 의미로 살찌는 습관을 훈련해 체질 자체를 바꾼다는 것이다. 습관 성형은 다이어트에만 국한되지 않고 피부관리에도 적용된다.

피부착색과 얼굴 건조증으로 피부톤이 고민이거나 건조한 피부관리에 신경 써야 한다면 피부관리가 필요하다. 올바른 피부 케어 습관이 없다면 피부 고민은 생기기 마련이다. 많은 이들이 원하는 하얀 피부 만들기 위한 습관 성형은 무엇일까.

우선 비타민C 섭취를 꾸준히 한다. 비타민C는 안색을 밝히고 피부를 유연하게 만드는 효과가 있으며 콜라겐 합성을 도와 피부건강을 유지하는데 도움을 준다. 커피 대신 오렌지 주스나 베리 종류 음료를 마시고 비타민C 영양제를 챙기는 것도 좋다. 다만 적정량 이상은 소변으로 빠지기 때문에 하루 250mg을 넘지 않도록 한다.

피부탄력, 밀도와 연관된 비타민A는 체내에서 레티놀로 바뀌는데, 레티놀이 달걀노른자에 들어있어 삶은 달걀을 먹는 것도 좋다. 달걀을 싫어한다면 비타민A가 풍부한 당근, 토마토, 파파야, 수박과 같은 녹황색 채소로 대체하면 된다.

또한 화이트닝 관리의 기본은 자외선 차단이다. 외출 시 최소 SPF15 이상으로 UVA와 UVB를 모두 막아주는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 한다. 자외선에 자주 노출되면 손상된 피부 세포를 바로잡는 신체 기능이 떨어져 피부가 칙칙해진다. 자외선은 피부 노화를 촉진해 주름의 원인이 돼 주의해야 한다.

피부미백을 내세운 에센스, 세럼, 크림, 비누, 마스크팩 등 다양한 스팟 화이트닝 제품이 등장했지만 멜라닌 색소 억제성분이 함유됐는지 확인해야 한다. 성분 효과는 최소 2주에서 한 달의 기간이 필요하다. 미백기능 제품은 밤에 사용하는 것이 효과적이며 얼굴건조증이 나타날 수 있어 수분크림을 충분히 발라주는 것이 좋다.

최근 미백기능성과 건조 피부관리까지 관리하는 화이트닝제품이 눈길을 끌고 있다. RS브랜드가 선보이는 'RS 하이드라 훼이셜 에센스'는 식품의약처 고시 미백기능성 나이아신아마이드와 보습 성분인 선인장 캘러스 배양 추출물, 콩 발효 추출물을 함유했다.

관계자는 “하얀 얼굴 피부에 관심있다면 피부미백에 도움되는 화이트닝제품을 찾기 마련이다. 피부보습을 위해 수분젤, 수분폭탄, 보습앰플은 오히려 피부부담이 될 수 있는데 제품은 미백과 보습을 동시에 잡는 스마트한 에센스“라고 전했다.

문정호 기자｜karam@thegolftimes.co.kr
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