[골프타임즈] 겨울철 몸이 경직되고 신체활동이 줄어들면서 목, 어깨 등 다양한 부위에 통증을 호소하는 사람들이 많아진다. 하루 중 앉아있는 시간이 많아지면서 잘못된 자세는 체형불균형을 야기하며 방치할 경우 척추, 관절질환으로 이어지기도 한다.

체형 균형이 무너지고 불균형이 나타나면 신체 부위가 통증에 시달리거나 척추측만증, 오다리, 거북목증후군과 같은 외형적인 틀어짐이 발생하기도 한다. 또한 만성피로, 두통, 소화불량 같은 증상이 동반되기도 한다. 증상을 방치하면 디스크(추간판 탈출증)로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다.

불균형으로 인해 틀어진 몸은 체형교정클리닉을 통해 바로 잡는다. 특히 체형교정 치료는 수술과 약물을 사용하지 않고 신체에 부담이 적어, 성장기 청소년부터 고령의 어른까지 누구나 부담 없이 받을 수 있다고 말한다.

전문치료사가 손이나 도구를 이용해 통증을 치료하는 수기치료를 도수치료라 말하며 체형교정클리닉의 대표적인 방법이다.

손으로 통증 부위를 자극해 굳어진 근육과 근막을 풀어 눌린 신경을 해소시켜주고, 근골격계 등의 구조적인 문제를 해결하는 방법으로 통증 감소는 물론 체형 밸런스 개선에도 효과적이다.

일시적으로 나타나는 가벼운 통증은 잠시 휴식을 취하거나 스트레칭, 운동 등을 통해서도 증상이 호전될 수는 있지만 반복적으로 나타나는 만성통증에 시달리거나 체형 틀어짐이 육안으로 확인된다면 체형교정클리닉 치료를 받는 것이 바람직하다.

도수치료는 통증 개선과 체형밸런스 회복은 물론 수술 후 통증관리에도 효과적이다. 치료 시에는 치료사의 경험과 노하우가 중요한 만큼 충분히 고려해 선택하는 것이 바람직하다고 조언한다.

도움말 : 푸른솔재활의학과 김상범 원장

문정호 기자｜karam@thegolftimes.co.kr
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