[골프타임즈=박영진 프로] 양팔을 머리위로 올려 골프채 양끝을 잡는다. 양팔은 어께 넓이보다 조금 넓게 잡는다. 양발이 구부러지지 않게 하고 그대로 몸을 옆으로 기울인다. 옆구리가 당겨지는 느낌이 날 정도로 기울여 주고 그 상태로 5초~10초 정도 유지시켜 준다. 숨은 편하게 내쉰다.

벽에서 30cm 정도 떨어진 상태로 벽을 등지고 선다. 양발은 어깨 넓이로 서고 무릎은 살짝 구부려 준다. 몸을 돌려 양손바닥이 벽을 닿게 하고 시선도 벽을 본다. 그 상태로 5초~10초 정도 유지하고 숨은 편하게 내쉰다. 반대쪽도 같은 방법으로 해준다.

박영진 프로
JPGA Korea 대표
JPGA 주니어 골프아카데미 원장
전)한국 청소년골프협회 경기 부위원장
전)동국대학교 사회교육원 골프지도학과 겸임교수
KGF 정회원
TPI Level 1
저서 : 주니어골프, 주말골프 100타 깨기

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