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[À̸íÈ£ ¿øÆ÷ÀÎÆ®·¹½¼] Çìµå½ºÇǵ带 Áõ´ë½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý

À̸íÈ£ÇÁ·Îl½ÂÀÎ2016.05.10l¼öÁ¤2016.05.14 12:34

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[°ñÇÁŸÀÓÁî=À̸íÈ£ÇÁ·Î] ½ºÀ® ½ºÇǵ带 ³ôÀ̱â À§ÇØ ¹é½ºÀ®(back swing)¿¡¼­ ´Ù¿î½ºÀ®À¸·Î ¹æÇâ ÀüȯÀ» ¼­µÎ¸£´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Â °ñÆÛ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

½ºÀ®ÆÄ¿ö¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¹é½ºÀ® ½Ã Ŭ·´À» ¸Å¿ì ºü¸£°Ô µÚ·Î ½ºÀ®À» ÇÏ°í ³­ µÚ ´Ù¿î½ºÀ®À¸·Î ±ÞÇÏ°Ô ¼­µÑ·¯¼­ ¹æÇâ ÀüȯÀ» ÇÏ°í Àִµ¥ ±× °á°ú µ¿ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ Á¦¾î°¡ µÇÁú ¾Ê¾Æ ÀÏ°üµÈ ¼¦ÀÌ µÇÁö ¸øÇÏ°í Á¤È®µµ¿Í ºñ°Å¸®µµ ¶³¾îÁø´Ù.

±×·¡¼­ º¼À» Á¤È®È÷ ¸ÂÇô ÀÏ°ü¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¼¦ÀÇ ÀüüÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ·Á¸é º¼À» Ä¥ ¶§¸¶´Ù Ç×»ó ¹é½ºÀ®¿¡¼­ ´Ù¿î½ºÀ®À¸·Î ÀüȯÇÒ ¶§ ¸Å²ô·´°Ô ¹æÇâ ÀüȯÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¹æÇâ ÀüȯÀº º¸´Ù Á¤È®ÇÑ Á᫐ ½ºÆ®·ÎÅ©(stroke) ³» µµ¿òÀÌ µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÆÄ¿ö Áõ´ë¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Áö³ªÄ¡°Ô ºü¸¥ ¹æÇâ ÀüȯÀº ÆÄ¿ö¸¦ ³Ê¹« ÀÏÂï Ç®¾î³õ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Ŭ·´À» ÀûÀýÇÑ ¼Óµµ·Î(³Ê¹« ºü¸£Áö ¾Ê°Ô) ¹é½ºÀ® ÇÏ°í ¹æÇâÀ» ÀüȯÇÒ ¶§¿Í º¼À» ÇâÇØ ´Ù¿î½ºÀ®À» ½ÃÀÛÇÒ ¶§¿¡µµ ¶È°°Àº ¼Óµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ´Ù¿î½ºÀ®ÀÇ Áß°£´Ü°è¿¡ À̸¦ ¶§ ±îÁö´Â ½ºÀ®À» ÃÖ´ë ¼Óµµ·Î ¿Ã¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

½ºÀ® ¸ñÇ¥´Â ÀÓÆÑÆ®(impact) ÀüÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÓÆÑÆ® ¼ø°£À» Åë°úÇÒ ¶§ Çìµå ½ºÇǵ带 ÃÖ´ë·Î ¿Ã¸°´Ù´Â Á¡À» ÀØÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ¸ç ½ºÀ® ¿¡³ÊÁö¸¦ ´Ù¿î½ºÀ® ½ÃÀÛ ´Ü°è¿¡¼­ ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ÃßÁø·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¸Ç À§¿¡¼­´Â ¼­¼­È÷, ¸Ç ¾Æ·¡ÂÊ¿¡¼­´Â ºü¸£°Ô ½ºÀ®ÇÑ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Çìµå ½ºÇǵ带 Áõ´ë½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶Ãß¾îµéÀÌ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¼¦À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº õõÈ÷ ¹æÇâ ÀüȯÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ºÀ®½ºÇǵå´Â Ŭ·´ Ÿ°Ý ±¸°£ °¡±îÀÌ Á¢±ÙÇÒ ¶§ ¿Ã¸®±â ½ÃÀÛÇØ¾ß µÈ´Ù.

¡Ø ¹é½ºÀ®(back swing) : ¾îµå·¹½º ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ö±Û(waggle, Ŭ·´¿¡ ź·ÂÀ» ºÙÀÌ´Â ½ºÀ®ÀÇ Áغñ µ¿ÀÛ), Æ÷¿öµå ÇÁ·¹½Ì(forward pressing, ¹é½ºÀ®À» Çϱâ Á÷Àü¿¡ Ŭ·´¿¡ ź·ÂÀ» °®µµ·Ï ÇÏ´Â ¿¹ºñµ¿ÀÛ) ±×¸®°í Å×ÀÌÅ© ¹é¿¡¼­ Åé ½ºÀ®±îÁöÀÇ ¿¬¼Ó µ¿ÀÛ. ½ºÀ®ÀÌ ¼º°øÇÏ´À³Ä, ¸øÇÏ´À³ÄÀÇ ¿©ºÎ´Â 70%°¡ ¹é½ºÀ®¿¡¼­ Á¿ìµÈ´Ù. ¿ÇÀº ¹é½ºÀ®Àº ½ºÀ®ÀÇ Ãà(õî)À» À¯ÁöÇϸ鼭 »óü¸¦ ¿ë¼ööó·³ Ʋ¾î ¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.

¡Ø ½ºÆ®·ÎÅ©(stroke) : º¼À» ¿Ã¹Ù¸£°Ô Ãļ­ ¿òÁ÷ÀÏ Àǻ縦 °®°í ÇàÇϴ Ŭ·´ÀÇ ÀüÁø ¹æÇâÀ¸·Î Ÿ°Ý µ¿ÀÛÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Ŭ·´Çìµå°¡ º¼¿¡ µµ´ÞÇϱâ Àü¿¡ Ç÷¹À̾ ´Ù¿î½ºÀ®À» ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ÁßÁöÇßÀ» °æ¿ì Ç÷¹À̾î´Â ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÑ´Ù.

¡Ø ÀÓÆÑÆ®(impact) : Ŭ·´Çìµå¸¦ º¼¿¡ Á¢Ã˽ÃÄÑ °¡°ÝÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ½ºÀ®ÇÒ ¶§ ¿ÞÂÊ ¹«¸­À» ±¸ºÎ·Á¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ´Ù¸®¸¦ ¹ú¸®°í Èû²¯ ¹öƼ¸é¼­ ¸öÀÇ È¸ÀüÃàÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í º¼À» ÁÖ½ÃÇÏ¸ç °¡°ÝÇÑ´Ù. À̶§ Çìµå¾÷(head up)¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

·¹½¼ : À̸íÈ£ÇÁ·Î(ÇöKPGA °æ±âÀ§¿ø)
Àå¼Ò : ³²¼­¿ïÄÁÆ®¸®Å¬·´

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