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[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 최경주 선수의 SK텔레콤 오픈 우승, 역대 최고령 우승 비결은 멘탈
[골프타임즈=이종철 프로] 최경주 선수가 지난 19일 제주도 핀크스GC(파71, 7326야드)에서 개최된 한국프로골프(KPGA) 투어 SK텔레콤 오픈에서 우승을 차지했다. 이번 우승은 역대 최고령 우승 기록을 갈아치웠다는 데 의미가 크다. 공식적으로는...
이종철 프로  2024-05-20
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 멘탈코칭을 받는 목적
[골프타임즈=이종철 프로] 프로 선수이든 아마추어 선수이든 2024년 새 시즌을 시작한 후 서너 번의 시합을 마쳤을 것으로 예상된다. 겨울 비시즌 동안 전지훈련을 통해 필드에서 구슬땀을 흘린 선수도 있고, 체력을 보강한 선수도 있고, 스윙을 교정한 선...
이종철 프로  2024-05-02
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 첫 번째 골프는 멘탈 게임
[골프타임즈=이종철 프로] 로라 데이비스(영국)는 LPGA(미국여자프로골프) 투어 2018년 뱅크 오브 호프 파운더스컵에서 최종 합계 14언더파 274타를 치며 공동 2위로 경기를 마감했다.당시 그녀의 나이는 무려 55세였다. 게다가 고질적인 무릎 부...
이종철 프로  2024-04-15
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 악순환에서 벗어나기 위해서는 변화를 두려워해서는 안 된다
[골프타임즈=이종철 프로] KLPGA(한국여자프로골프) 2024 정규투어 시드 예선전이 끝날 무렵, 제자 중 한 명의 성적이 궁금했다. 확인 결과, 아쉽지만 백카운트로 예선탈락을 하고 말았다. 이 선수는 멘탈 코칭을 받기 전 시합에 실패할 때마다 실망...
이종철 프로  2023-11-24
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 훌륭한 골퍼는 오만과 거만함에 가까운 자신감을 가지고 있다
[골프타임즈=이종철 프로] ‘자신을 믿는다’는 것은 아주 중요한 일이다. 어떤 사람들은 마돈나와 같이 성공한 연예인을 보면서 이런 생각을 한다. ‘나는 마돈나 자신이 어떻게 연예계에서 살아남을 수 있다고 생각하는지 궁금하다. 그녀가 특별히 멋진 것도 ...
이종철 프로  2023-07-21
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프를 잊는 정신적 휴식이 필요하다
[골프타임즈=이종철 프로] 어떤 스포츠 종목이든 선수들은 한 번쯤 슬럼프를 겪기 마련이다. 보통의 생각으로는 슬럼프에서 벗어나기 위해 더 몰입하고 더 운동에 매진해야 할 것 같지만 최정상에 선 올림픽 금메달리스트들은 반대로 이야기한다. 다음 이야기는 ...
이종철 프로  2023-05-16
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 글쓰기는 가장 좋은 멘탈 훈련, 마스터스 우승 존 람 “글쓰기를 통해 성숙해졌다”
[골프타임즈=이종철 프로] 스페인 출신 존 람이 4라운드 총 12언더파를 기록하며 제87회 마스터스에서 우승했다. 람은 1라운드에서 첫 홀 4퍼트를 범하며 더블보기로 시작했다. 골프 선수에게 4퍼트는 멘탈적으로 치명적일 수 있으나 람은 평정심을 유지하...
이종철 프로  2023-04-12
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 마스터스의 챔피언은 대부분 자신만의 쇼트 게임으로 도전을 즐기는 사람들이다
[골프타임즈=이종철 프로] 자신감을 가지는 것과 훌륭한 쇼트 게임 능력은 떼려야 뗄 수 없는 관계에 있다. 만약 이 연관성에 대해 지금까지 한 번도 생각해보지 않았다면, 매년 4월에 열리는 마스터스를 주목해볼 필요가 있다.마스터스는 미국의 오거스타 내...
이종철 프로  2023-04-06
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 스코어는 쇼트 게임에서 판가름 난다
[골프타임즈=이종철 프로] 아마추어 골퍼의 스코어는 일반적으로 쇼트 게임 실력에서 판가름 난다. 어프로치 샷이나 벙커 샷이 어느 정도 되고, 파 세이브를 어느 정도 할 수 있다면 예상 스코어보다 더 좋은 성적을 낼 수 있다. 그렇지만 어프로치 샷에서 ...
이종철 프로  2023-03-04
[골프 심리학] [신간] 이종철 프로 “퍼펙트 멘탈-당신의 골프를 향상시킬 100가지 조언” 출간
[골프타임즈=문정호 기자] 골프선수들의 멘탈 심리코리로 활동하고 있는 이종철 프로가 ‘퍼펙트 멘탈-당신의 골프를 향상시킬 100가지 조언’을 출판했다.최근 모든 스포츠에서 실력보다 중요하게 여겨지는 것이 바로 ‘멘탈’이다. 경기가 잘 안 풀리는 이유에...
문정호 기자  2023-02-16
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 스윙 찍어보는 습관에서 벗어나야 한다
[골프타임즈=이종철 프로] 멘탈 코칭을 받는 한 선수가 이렇게 말했다. “내가 왜 스윙을 그렇게 많이 찍어서 보아야만 했는지 그 이유를 이제야 알게 되었다. 스윙을 찍어보면 자꾸 눈에 보이는 동작에만 더 집착하게 되는데 스윙을 찍어서 보지 않으니까 내...
이종철 프로  2023-02-08
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 꿈을 이루지 못해 고민에 빠진 골프 선수에게 보내는 편지
[골프타임즈=이종철 프로] 보내 준 글에서 얼마나 많은 고민을 하고 있는지 짐작이 가는구나. 그동안 마음고생도 많이 했을 것 같고, 미래에 대한 불안 때문에 답답하고 초조한 시간들을 보냈을 것 같구나.사람이 내면적으로 성장한다는 것은 태어나서 모든 것...
이종철 프로  2023-01-09
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 자신도 알 수 없는 미스샷, 패배의식도 가지가지
[골프타임즈=이종철 프로] 골프선수가 시합 중 실수를 하면 그 실수의 원인을 제대로 파악하지 못하는 경우가 허다하다. 대부분의 선수들은 ‘동작이 어떻게 됐느니’‘힘이 들어갔느니’하고 하소연만 할 뿐이다. 그 이유는 자기도 모르는 정신작용에 의해 실수가...
이종철 프로  2022-12-19
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 밥 로텔라의 쇼트 게임 심리학–쇼트 게임에서 가장 중요한 것은 마음에 있다
[골프타임즈=이종철 프로] 얼핏 보기에 ‘막을 수 없는 골퍼’라는 말은 ‘듣지 못하는 피아니스트’ 혹은 ‘앞이 보이지 않는 화가’처럼 어울리지 않는 단어들의 조합으로 보일 수 있다. 왜냐하면 골프에는 축구, 야구처럼 수비수가 없기 때문이다.나는 스포츠...
이종철 프로  2022-11-28
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 스윙과 리듬
[골프타임즈=이종철 프로] 골프스윙을 설명하는 요소 중에는 리듬(rhythm)과 템포(tempo)가 있습니다. 리듬이란 ‘일정한 규칙에 따라 반복되는 움직임을 이르는 말’이고 템포는 ‘속도’를 말합니다. 스윙에서 속도는 리듬 안에 포함되는 요소이므로 ...
이종철 프로  2022-09-19
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 선수를 대하는 어른들의 모순된 태도
[골프타임즈=이종철 프로] 멘탈 코칭을 받는 선수의 부모로부터 종종 이런 전화를 받는다. “우리 아이가 선생님 말씀을 듣고 연습을 너무 안 하는 것 같은데, 아이가 연습을 좀 열심히 해야 하지 않을까요?”연습량이 적은 것 같다고 생각한 부모는 선수가 ...
이종철 프로  2022-07-16
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 연습장과 시합에서 다른 결과가 나오는 까닭
[골프타임즈=이종철 프로] 골프 멘탈이 약한 선수들, 즉 자신감이 부족한 선수들은 연습장에서는 문제없이 공을 잘 쳐 내다가도 시합에만 들어가면 예기치 않은 미스 샷을 연발한다. 이렇게 연습장과 실전에서 다른 샷이 나오는 이유는 상황에 대한 다른 인식 ...
이종철 프로  2022-07-01
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 회초리질과 골프스윙
[골프타임즈=이종철 프로] 잠시 학창시절의 이야기를 해야겠네요. 그 당시 선생님들의 필수품 중의 하나가 ‘사랑의 매’였습니다. 몽둥이도 각양각색, 회초리도 각양각색 선생님마다 특징이 있었죠. 선생님들의 매질에 관한 방법론은 아이들 사이에 화젯거리가 되...
이종철 프로  2022-05-16
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 새 시즌을 맞이한 자신의 골프는 순항 중인가?
[골프타임즈=이종철 프로] 새 시즌의 막이 올랐습니다. 첫 시합에 만족스러운 결과를 얻은 선수들이 있고, 그렇지 못한 선수들도 있습니다. 새 시즌을 위해 선수들은 국내 혹은 해외에서 겨울 훈련을 마쳤을 것입니다. 지난 시즌에서 노출된 약점을 보완하기도...
이종철 프로  2022-04-19
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 멘탈 코치가 바라본 높이뛰기 우상혁의 멘탈
[골프타임즈=이종철 프로] 높이뛰기의 우상혁(26, 국군체육부대)이 대한민국 육상의 역사를 새로 쓰고 있다. 우상혁은 지난해 2020 도쿄올림픽에서 2m35㎝의 기록으로 24년 만에 한국 신기록을 세웠으며, 올해 들어서는 유럽에서의 각종 국제대회에서 ...
이종철 프로  2022-04-02
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